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» Lysine dans les aliments du groupe Légumineuses

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Classement des aliments du groupe Légumineuses par teneur en lysine


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en lysine sont de 1,8g.

Top 10 des aliments du groupe Légumineuses avec la plus grande teneur en lysine
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensGraines de soja rôties (250ml)
2,8g156%
Aliment pour VégétaliensSoja (250ml)
2g112%
Aliment pour VégétaliensHaricots beurre crus (100g)
1,5g84%
Aliment pour VégétaliensLupins cuits (250ml)
1,5g81%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs petits (conserve) (250ml)
1,5g81%
Aliment pour VégétaliensHaricots adzuki (250ml)
1,4g77%
Aliment pour VégétaliensLentilles (250ml)
1,3g73%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs (250ml)
1,3g70%
Aliment pour VégétaliensPois cassés (250ml)
1,2g69%
Aliment pour VégétaliensFalafel (140g)
1,2g67%




Aliments du groupe Légumineuses avec la plus grande teneur en lysine : 11-27
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensHaricots beurre cuits (250ml)
1,2g65%
Aliment pour VégétaliensHaricots rouges maison (250ml)
1,2g65%
Aliment pour VégétariensChili avec haricots (250ml)
1,1g61%
Aliment pour VégétaliensHaricots noirs (250ml)
1,1g61%
Aliment pour VégétaliensHaricots roses (250ml)
1,1g61%
Aliment pour VégétaliensPois chiches (250ml)
1g57%
Aliment pour VégétaliensHaricots rouges (conserve) (250ml)
1g57%
Aliment pour VégétariensHaricots blancs maison (250ml)
1g56%
Aliment pour VégétaliensHaricots mungo (250ml)
0,95g53%
Aliment pour VégétaliensHaricots verts (250ml)
0,91g50%
Aliment pour VégétaliensPois cajan (250ml)
0,84g47%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs (conserve) (250ml)
0,8g44%
Aliment pour VégétaliensHaricots pinto (conserve) (250ml)
0,75g41%
Aliment pour VégétaliensTofu salé et fermenté (85g)
0,46g25%
Aliment pour VégétaliensCacahuètes salées (50g)
0,43g24%
Aliment pour VégétaliensBeurre de cacahuètes (15g)
0,13g7%
Aliment pour VégétaliensHoumous maison (30ml)
0,091g5%