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» Lysine dans les aliments du groupe Noix, graines

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Classement des aliments du groupe Noix, graines par teneur en lysine


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en lysine sont de 1,8g.

Top 10 des aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en lysine
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensSemoule d'amandes (30g)
0,4g22%
Aliment pour VégétaliensGraines de courge (30g)
0,37g21%
Aliment pour VégétaliensPistache (30g)
0,36g20%
Aliment pour VégétaliensSemoule de graines de carthame (30g)
0,35g20%
Aliment pour VégétaliensFarine de graines de tournesol (15g)
0,3g16%
Aliment pour VégétaliensGraines de lotus séchées (30g)
0,3g16%
Aliment pour VégétaliensGraines de chia (30g)
0,29g16%
Aliment pour VégétaliensGraines de tournesol séchées (30g)
0,28g16%
Aliment pour VégétaliensGraines de pastèque (30g)
0,27g15%
Aliment pour VégétaliensGraines de lin moulues (30g)
0,26g14%




Aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en lysine : 11-35
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensNoix de cajou rôtie à sec (30g)
0,25g14%
Aliment pour VégétaliensFarine de sésame (15g)
0,19g11%
Aliment pour VégétaliensAmande (30g)
0,17g9%
Aliment pour VégétaliensGraines de sésame grillées (30g)
0,16g9%
Aliment pour VégétaliensSemoule de sésame (30g)
0,16g9%
Aliment pour VégétaliensCrème de noix de coco (100ml)
0,16g9%
Aliment pour VégétaliensPignon (30g)
0,16g9%
Aliment pour VégétaliensGraines de carthame (30g)
0,16g9%
Aliment pour VégétaliensBeurre de noix de cajou (15ml)
0,15g8%
Aliment pour VégétaliensNoix de caryer (30g)
0,15g8%
Aliment pour VégétaliensGinkgo (30g)
0,15g8%
Aliment pour VégétaliensNoix de Brésil (30g)
0,15g8%
Aliment pour VégétaliensNoix de Grenoble (30g)
0,13g7%
Aliment pour VégétaliensNoisette (30g)
0,13g7%
Aliment pour VégétaliensBeurre d'amandes (15ml)
0,099g6%
Aliment pour VégétaliensPoudre de noix de coco (30g)
0,091g5%
Aliment pour VégétaliensBeurre de tournesol (15ml)
0,086g5%
Aliment pour VégétaliensNoix de Pécan (30g)
0,086g5%
Aliment pour VégétaliensLait de coco (100ml)
0,085g5%
Aliment pour VégétaliensTahina (15ml)
0,083g5%
Aliment pour VégétaliensMarrons rôtis (30g)
0,056g3%
Aliment pour VégétaliensNoix de coco crue (30g)
0,044g2%
Aliment pour VégétaliensEau de noix de coco (100ml)
0,032g2%
Aliment pour VégétaliensChâtaigne (30g)
0,029g2%
Aliment pour VégétaliensNoix de macadamia (30g)
0,0054g0%