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» Lysine dans les aliments du groupe Volaille

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Classement des aliments du groupe Volaille par teneur en lysine

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en lysine sont de 1,8g.

Top 10 des aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en lysine
aliment	apports par portion
Blanc de dinde rôtie avec la peau (100g)	2,7g
Dinde rôtie avec la peau (100g)	2,6g
Poulet frit (sans peau) (100g)	2,6g
Cuisse de faisan (125g)	2,5g
Cuisse de dinde rôtie avec la peau (100g)	2,5g
Poulet rôti (sans peau) (100g)	2,5g
Autruche (125g)	2,4g
Blanc de poulet rôti avec la peau (100g)	2,4g
Chapon rôti (100g)	2,4g
Pintade (125g)	2,4g

Aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en lysine : 11-23
aliment	apports par portion
Poulet bouilli (sans peau) (100g)	2,3g
Aile de poulet rôti avec la peau (100g)	2,3g
Poulet rôti avec la peau (100g)	2,2g
Cuisse de poulet rôti avec la peau (100g)	2,2g
Poulet mijoté (100g)	2,1g
Caille (125g)	2,1g
Poulet bouilli avec la peau (100g)	2g
Oie rôtie avec la peau (100g)	2g
Cuisse de poulet bouilli avec la peau (100g)	2g
Pigeonneaux (125g)	1,9g
Émeu (100g)	1,7g
Canard rôti avec la peau (100g)	1,5g
Croquette de dinde panée (100g)	1,2g