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» Magnésium dans les aliments du groupe Agneau, veau, gibier

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Classement des aliments du groupe Agneau, veau, gibier par teneur en magnésium


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en magnésium sont de 320mg.

Top 10 des aliments du groupe Agneau, veau, gibier avec la plus grande teneur en magnésium
alimentapports
par portion
Brochette d'agneau (100g)
31mg10%
Épaule d'agneau grillée (100g)
29mg9%
Escalope de veau (100g)
29mg9%
Veau maigre (100g)
28mg9%
Cubes de veau (pour ragout) (100g)
28mg9%
Sanglier (100g)
27mg8%
Agneau (coupes diverses) (100g)
26mg8%
Gigot d'agneau (100g)
26mg8%
Palette de veau (100g)
26mg8%
Cheval (100g)
25mg8%




Aliments du groupe Agneau, veau, gibier avec la plus grande teneur en magnésium : 11-27
alimentapports
par portion
Chevreuil (100g)
24mg8%
Coeur d'agneau (100g)
24mg8%
Rognon de veau (100g)
24mg8%
Ris de veau (100g)
24mg8%
Foie d'agneau (100g)
23mg7%
Foie de veau (100g)
23mg7%
Côte de veau (100g)
22mg7%
Cervelle d'agneau (100g)
22mg7%
Lapin rôti (100g)
21mg7%
Lapin mijoté (100g)
20mg6%
Rognon d'agneau (100g)
20mg6%
Cervelle de veau (100g)
18mg6%
Coeur de veau (100g)
18mg6%
Langue de veau (100g)
18mg6%
Veau haché (60g)
14mg5%
Cuisses de grenouille (100g)
13mg4%
Veau gras (100g)
10mg3%