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» Magnésium dans les aliments du groupe Boeuf

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Classement des aliments du groupe Boeuf par teneur en magnésium


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en magnésium sont de 320mg.

Top 12 des aliments du groupe Boeuf avec la plus grande teneur en magnésium
alimentapports
par portion
Faux-filet (100g)
26mg8%
Coeur de boeuf (100g)
21mg7%
Foie de boeuf (100g)
21mg7%
Boeuf haché cru (100g)
17mg5%
Tripes de boeuf (125g)
16mg5%
Cervelle de boeuf (100g)
15mg5%
Langue de boeuf (100g)
15mg5%
Rognon de boeuf (100g)
12mg4%
Viande de grison (55g)
10mg3%
Thymus de boeuf (100g)
10mg3%
Corned beef (55g)
7,7mg2%
Langue de boeuf en conserve (55g)
7,7mg2%