mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Magnésium dans les aliments du groupe Boissons

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Classement des aliments du groupe Boissons par teneur en magnésium


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en magnésium sont de 320mg.

Top 10 des aliments du groupe Boissons avec la plus grande teneur en magnésium
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensCafé espresso (175ml)
142mg44%
Aliment pour VégétariensChocolat chaud maison (250ml)
61mg19%
Aliment pour VégétaliensPerrier (500ml)
55mg17%
Aliment pour VégétaliensBoisson au soja (175ml)
45mg14%
Aliment pour VégétariensChocolat chaud (poudre) (30ml à 40ml)
24mg8%
Aliment pour VégétaliensBière ordinaire (1 cannette (355 ml))
21mg7%
Aliment pour VégétaliensVin rouge (150ml)
18mg6%
Aliment pour VégétaliensBière légère (1 cannette (355 ml))
18mg6%
Aliment pour VégétaliensBoisson aux agrumes (250ml)
16mg5%
Aliment pour VégétaliensVin rosé (150ml)
15mg5%




Aliments du groupe Boissons avec la plus grande teneur en magnésium : 11-26
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensVin blanc (150ml)
15mg5%
Aliment pour VégétaliensCocktail pina-colada (rhum) (130ml)
11mg3%
Aliment pour VégétariensCappucino (175ml)
9,5mg3%
Aliment pour VégétaliensMoka (175ml)
8,8mg3%
Aliment pour VégétaliensCafé décaféiné (175ml)
8,8mg3%
Aliment pour VégétaliensAlcool de riz (saké) (100ml)
5,9mg2%
Aliment pour VégétaliensThé (175ml)
5,3mg2%
Aliment pour VégétaliensCafé (175ml)
5,3mg2%
Aliment pour VégétaliensEau du robinet (500ml)
5mg2%
Aliment pour VégétaliensSoda à l'orange (1 cannette (355 ml))
3,7mg1%
Aliment pour VégétaliensLimonade au citron (1 cannette (355 ml))
3,7mg1%
Aliment pour VégétaliensLimonade (1 cannette (355 ml))
3,6mg1%
Aliment pour VégétaliensCola allégé (1 cannette (355 ml))
3,6mg1%
Aliment pour VégétaliensCafé instantané (5ml)
3mg1%
Aliment pour VégétaliensTisane (175ml)
1,8mg1%
Aliment pour VégétaliensCocktail daiquiri (rhum) (60ml)
1,2mg0%