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» Magnésium dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

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Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en magnésium


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en magnésium sont de 320mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en magnésium
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensPréparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)
98mg31%
Aliment pour VégétariensPréparation pour crêpe au froment (100ml versé)
62mg19%
Aliment pour VégétariensTortilla prêt-à-cuire (55g)
40mg12%
Aliment pour VégétaliensPain aux céréales (50g)
37mg12%
Aliment pour VégétariensMousse au chocolat (110g)
35mg11%
Aliment pour VégétaliensPain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)
26mg8%
Aliment pour VégétaliensCoquille à taco cuite (30g)
25mg8%
Aliment pour VégétaliensPain de seigle (50g)
22mg7%
Aliment pour VégétariensTarte au chocolat (110g)
21mg7%
Aliment pour VégétaliensPain italien (50g)
20mg6%




Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en magnésium : 11-41
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensPain au raisin (50g)
18mg6%
Aliment pour VégétariensBeignet nature enrobé de chocolat (55g)
17mg5%
Aliment pour VégétariensTarte au citron meringuée (110g)
17mg5%
Aliment pour VégétaliensPain au levain (50g)
16mg5%
Aliment pour VégétariensGauffre nature (75g)
14mg4%
Aliment pour VégétariensBiscuit fourré au chocolat (BN) (30g)
14mg4%
Aliment pour VégétariensCroissant au fromage (55g)
13mg4%
Aliment pour VégétariensMuffin nature (55g)
13mg4%
Aliment pour VégétaliensPita (50g)
13mg4%
Aliment pour VégétariensMufffin aux raisins (55g)
13mg4%
Aliment pour VégétariensFlan pâtissier (110g)
12mg4%
Aliment pour VégétariensCrêpe nature maison (75g)
12mg4%
Aliment pour VégétariensCrêpe nature (prête-à-manger) (75g)
11mg3%
Aliment pour VégétariensQuatre-quart (80g)
10mg3%
Aliment pour VégétariensBiscuit à l'avoine (30g)
9,9mg3%
Aliment pour VégétariensStrudel aux pommes (110g)
9,9mg3%
Aliment pour VégétariensBeignet nature (55g)
9,4mg3%
Aliment pour VégétariensBrioche aux raisins secs (55g)
9,4mg3%
Aliment pour VégétariensCroissant (55g)
8,8mg3%
Aliment pour VégétariensPâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)
8,8mg3%
Aliment pour VégétariensMacaron (30g)
8,7mg3%
Aliment pour VégétariensBiscuit aux figues (30g)
8,1mg3%
Aliment pour VégétariensTarte aux pommes (110g)
7,7mg2%
Aliment pour VégétariensChausson aux pommes (55g)
7,2mg2%
Aliment pour VégétariensQuatre-quart au beurre (80g)
6,4mg2%
Aliment pour VégétariensGaufrette fourrée (30g)
4,8mg2%
Aliment pour VégétariensSablé (30g)
4,2mg1%
Aliment pour VégétariensBiscuit au sucre (30g)
3,9mg1%
Aliment pour VégétariensBiscuit petit beurre (30g)
3,6mg1%
Aliment pour VégétariensCroutons assaisonnés (7g)
2,9mg1%
Aliment pour VégétaliensCroutons nature (7g)
2,2mg1%