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» Magnésium dans les aliments du groupe Potages, sauces

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Classement des aliments du groupe Potages, sauces par teneur en magnésium


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en magnésium sont de 320mg.

Top 10 des aliments du groupe Potages, sauces avec la plus grande teneur en magnésium
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensSoupe de pois cassés (250ml)
49mg15%
Aliment pour VégétariensSoupe de tomates en sachet (250ml)
28mg9%
Aliment pour VégétariensSoupe minestrone en boîte (250ml)
28mg9%
Aliment pour VégétariensSauce spaghetti (125ml)
24mg7%
Aliment pour VégétaliensSoupe de tomates (250ml)
19mg6%
Soupe de légumes et boeuf en sachet (250ml)
13mg4%
Aliment pour VégétariensCrème de légumes en sachet (250ml)
11mg3%
Aliment pour VégétariensSoupe de poireaux en sachet (250ml)
11mg3%
Aliment pour VégétaliensSoupe à l'oignon en sachet (250ml)
10mg3%
Aliment pour VégétaliensSauce salsa (60ml)
9,9mg3%




Aliments du groupe Potages, sauces avec la plus grande teneur en magnésium : 11-22
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensSauce blanche (60ml)
8,5mg3%
Aliment pour VégétariensSoupe minestrone en sachet (250ml)
8,1mg3%
Aliment pour VégétariensSoupe aux champignons en sachet (250ml)
8mg3%
Soupe poulet et nouilles en sachet (250ml)
7,6mg2%
Bouillon ou consommé de poulet (déshydraté) (250ml)
5,2mg2%
Bouillon ou consommé de boeuf (déshydraté) (250ml)
5,1mg2%
Aliment pour VégétaliensSauce barbecue (30ml)
4,1mg1%
Aliment pour VégétariensSoupe aux asperges en sachet (250ml)
2,7mg1%
Aliment pour VégétaliensSauce chili (15ml)
2,1mg1%
Aliment pour VégétariensSauce tartare (30ml)
1,7mg1%
Aliment pour VégétaliensSauce aux champignons (60ml)
1,2mg0%
Aliment pour VégétaliensTabasco (5ml)
0,58mg0%