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» Magnésium dans les aliments du groupe Aliments prêts-à-manger

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Classement des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger par teneur en magnésium


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en magnésium sont de 320mg.

Top 10 des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en magnésium
alimentapports
par portion
Enchilada fromage et boeuf (140g)
60mg19%
Aliment pour VégétariensNachos au fromage (140g)
59mg18%
Aliment pour VégétariensTostada au fromage avec haricots (140g)
57mg18%
Tostada au fromage et boeuf (140g)
55mg17%
Nachos au fromage et chili con carne (140g)
46mg14%
Aliment pour VégétariensTaco (140g)
45mg14%
Beignet de crabe (100g)
42mg13%
Tostada au fromage avec haricots et boeuf (140g)
42mg13%
Aliment pour VégétariensTostada et guacamole (140g)
39mg12%
Hamburger au poisson et fromage (140g)
38mg12%




Aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en magnésium : 11-43
alimentapports
par portion
Hamburger au poisson (140g)
35mg11%
Pizza viande et légumes (congelée) (140g)
35mg11%
Sandwich au bifteck (140g)
34mg11%
Aliment pour VégétariensSundae caramel (250ml)
33mg10%
Burrito fromage et boeuf (140g)
32mg10%
Aliment pour VégétariensPizza au fromage (congelée) (140g)
32mg10%
Aliment pour VégétariensSundae chocolat (250ml)
32mg10%
Aliment pour VégétariensSundae fraises (250ml)
30mg9%
Hamburger (140g)
29mg9%
Double hamburger (140g)
29mg9%
Taco et chili con carne (140g)
28mg9%
Double hamburger au fromage (140g)
28mg9%
Sandwich au poulet frit (140g)
27mg8%
Hamburger au fromage (140g)
25mg8%
Sandwich jambon oeuf fromage (140g)
25mg8%
Pilon de poulet pané et frit (100g)
25mg8%
Aliment pour VégétaliensFrites (70g)
25mg8%
Filet de poisson pané (100g)
24mg8%
Poulet pané et frit (100g)
24mg8%
Blanc de poulet pané et frit (100g)
23mg7%
Aliment pour VégétariensSandwich au fromage et oeufs (140g)
21mg7%
Aliment pour VégétariensPurée de pommes de terre (140g)
21mg7%
Hot-dog (140g)
18mg6%
Salade de légumes et crevettes (100g)
16mg5%
Crevettes panées (100g)
16mg5%
Sandwich jambon fromage (140g)
15mg5%
Salade de légumes et poulet (100g)
15mg5%
Aliment pour VégétariensPréparation de pommes de terre rissolées (70g)
15mg5%
Salade de pâtes aux fruits de mer (100g)
12mg4%
Aliment pour VégétariensCornet de glace à la vanille (125ml)
12mg4%
Aliment pour VégétariensPréparation de salade de pommes de terre (140g)
11mg4%
Aliment pour VégétaliensSalade de légumes sans sauce (100g)
11mg3%
Aliment pour VégétariensSalade de chou (110g)
8,8mg3%