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» Magnésium dans les aliments du groupe Sucreries

Classement des aliments du groupe Sucreries par teneur en magnésium

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en magnésium sont de 320mg.

Top 10 des aliments du groupe Sucreries avec la plus grande teneur en magnésium
aliment	apports par portion
Croquant au sésame (40g)	100mg
Halvah nature (40g)	87mg
Dragée (40g)	55mg
Gingembre confit (30g)	54mg
Mélasse (15ml)	51mg
Tablette de chocolat (à dessert) (15g)	49mg
Tablette de chocolat (40g)	45mg
Chocolat liquide (15g)	40mg
Mars aux amandes (40g)	29mg
Snickers (40g)	29mg

Aliments du groupe Sucreries avec la plus grande teneur en magnésium : 11-50
aliment	apports par portion
cacao en poudre (riche en matières grasses) (15ml)	28mg
M & M's (jaune) (40g)	28mg
Bonbon enrobé de chocolat (40g)	25mg
Poudre de cacao non sucrée (5g)	25mg
Chocolat au lait et riz soufflé (40g)	25mg
Flan pâtissier préparé (sachet) (125ml)	24mg
Cacao en poudre (Van Houten) (5g)	24mg
Bouchées de chocolat au lait (40g)	24mg
Tablette de chocolat Crunch (40g)	23mg
Milky Way (40g)	23mg
Flan au chocolat (125ml)	22mg
Crème glacée au chocolat (125ml)	20mg
M & M's ( marron) (40g)	18mg
Flan au caramel préparé (sachet) (125ml)	17mg
Flan au citron (125ml)	16mg
Kit Kat (40g)	15mg
Nougat (40g)	13mg
Crème glacée à la vanille (125ml)	12mg
Pâte à tartiner chocolat-noisettes (15ml)	12mg
Glaçage au chocolat ()	12mg
Gâteau de riz (125ml)	11mg
Twix (40g)	11mg
Yaourt glacé (125ml)	11mg
Crème glacée à la fraise (125ml)	9,8mg
Sirop d'érable (30ml)	8,6mg
Mars (40g)	8mg
Bonbon au caramel (40g)	6,8mg
Fève de café enrobée de chocolat noir (5g)	5,4mg
Flan à la vanille (125ml)	4,8mg
Sorbet à l'orange (75ml)	3,8mg
Sirop de grenadine (60ml)	3,2mg
Cerises au marasquin (100ml)	2,7mg
Caramel à tartiner (30g)	2,1mg
Cédrat confit (30g)	1,8mg
Zeste de pamplemousse confit (30g)	1,8mg
Zeste d'orange confit (30g)	1,8mg
Sorbet allégé en sucre (75ml)	1,6mg
Gelée de fruit (15ml)	1,3mg
Fruits confits (30g)	1,2mg
Glaçage au sucre (35ml)	0,94mg