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» Magnésium dans les aliments du groupe Volaille

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Classement des aliments du groupe Volaille par teneur en magnésium


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en magnésium sont de 320mg.

Top 10 des aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en magnésium
alimentapports
par portion
Émeu (100g)
30mg9%
Caille (125g)
29mg9%
Autruche (125g)
28mg9%
Pintade (125g)
28mg9%
Pigeonneaux (125g)
28mg9%
Poulet frit (sans peau) (100g)
27mg8%
Poulet rôti (sans peau) (100g)
25mg8%
Blanc de poulet rôti avec la peau (100g)
25mg8%
Cuisse de faisan (125g)
25mg8%
Chapon rôti (100g)
24mg8%




Aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en magnésium : 11-25
alimentapports
par portion
Poulet rôti avec la peau (100g)
23mg7%
Cuisse de poulet rôti avec la peau (100g)
23mg7%
Oie rôtie avec la peau (100g)
22mg7%
Poulet bouilli (sans peau) (100g)
21mg7%
Cuisse de poulet bouilli avec la peau (100g)
20mg6%
Poulet bouilli avec la peau (100g)
19mg6%
Aile de poulet rôti avec la peau (100g)
19mg6%
Blanc de dinde rôtie avec la peau (100g)
19mg6%
Dinde rôtie avec la peau (100g)
18mg6%
Cuisse de dinde rôtie avec la peau (100g)
17mg5%
Poulet mijoté (100g)
16mg5%
Canard rôti avec la peau (100g)
16mg5%
Croquette de dinde panée (100g)
15mg5%
Bacon de dinde (15g)
4,5mg1%
Gésier de poulet mijoté (100g)
3mg1%