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» Manganèse dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

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Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en manganèse


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en manganèse sont de 1,8mg et vos apports max tolérés sont de 11mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en manganèse
alimentapports
par portion
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)
1,3mg74%
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)
0,85mg47%
Pain aux céréales (50g)
0,63mg35%
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)
0,38mg21%
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)
0,35mg20%
Mufffin aux raisins (55g)
0,32mg18%
Pain de seigle (50g)
0,32mg18%
Pain au levain (50g)
0,29mg16%
Muffin nature (55g)
0,28mg15%
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)
0,27mg15%




Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en manganèse : 11-29
alimentapports
par portion
Biscuit à l'avoine (30g)
0,25mg14%
Pita (50g)
0,24mg13%
Pain au raisin (50g)
0,24mg13%
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)
0,21mg12%
Biscuit fourré au chocolat (BN) (30g)
0,21mg12%
Strudel aux pommes (110g)
0,21mg12%
Tarte aux pommes (110g)
0,2mg11%
Gauffre nature (75g)
0,2mg11%
Pain italien (50g)
0,19mg11%
Croissant au fromage (55g)
0,19mg10%
Beignet nature (55g)
0,18mg10%
Croissant (55g)
0,18mg10%
Tortilla prêt-à-cuire (55g)
0,18mg10%
Tarte au chocolat (110g)
0,18mg10%
Coquille à taco cuite (30g)
0,17mg9%
Brioche aux raisins secs (55g)
0,17mg9%
Crêpe nature maison (75g)
0,15mg8%
Gaufrette fourrée (30g)
0,13mg7%
Sablé (30g)
0,12mg7%