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» Manganèse dans les aliments du groupe Épices et fines herbes

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Classement des aliments du groupe Épices et fines herbes par teneur en manganèse


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en manganèse sont de 1,8mg et vos apports max tolérés sont de 11mg.

Top 10 des aliments du groupe Épices et fines herbes avec la plus grande teneur en manganèse
alimentapports
par portion
Clou de girofle en poudre (0.5g)
0,15mg8%
Safran (0.5g)
0,14mg8%
Cardamome en poudre (0.5g)
0,14mg8%
Gingembre en poudre (0.5g)
0,13mg7%
Canelle en poudre (0.5g)
0,087mg5%
Menthe verte déshydratée (0.5g)
0,057mg3%
Persil (déshydraté) (0.5g)
0,053mg3%
Laurier (feuille) (0.5g)
0,041mg2%
Estragon (déshydraté) (0.5g)
0,04mg2%
Thym (déshydraté) (0.5g)
0,039mg2%




Aliments du groupe Épices et fines herbes avec la plus grande teneur en manganèse : 11-40
alimentapports
par portion
Curcuma en poudre (0.5g)
0,039mg2%
Céleri (graines) (0.5g)
0,038mg2%
Vinaigre (15ml)
0,038mg2%
Pavot (graines) (0.5g)
0,034mg2%
Fenouil (graines) (0.5g)
0,033mg2%
Sarriette en poudre (0.5g)
0,031mg2%
Poivre noir (0.5g)
0,028mg2%
Marjolaine (déshydratée) (0.5g)
0,027mg2%
Origan en poudre (0.5g)
0,025mg1%
Moutarde jaune (5ml)
0,022mg1%
Poivre blanc (0.5g)
0,022mg1%
Cari en poudre (0.5g)
0,021mg1%
Aneth (désydraté) (0.5g)
0,02mg1%
Cumin (graines) (0.5g)
0,017mg1%
Basilic (déshydraté) (0.5g)
0,016mg1%
Sauge en poudre (0.5g)
0,016mg1%
Piment en poudre (0.5g)
0,015mg1%
Muscade en poudre (0.5g)
0,015mg1%
Moutarde jaune (graines) (0.5g)
0,012mg1%
Anis (graines) (0.5g)
0,012mg1%
Chili en poudre (0.5g)
0,011mg1%
Cerfeuil (déshydraté) (0.5g)
0,011mg1%
Piment de cayenne (0.5g)
0,01mg1%
Vanille (extrait) (5ml)
0,0099mg1%
Coriandre (graines) (0.5g)
0,0095mg1%
Romarin (déshydraté) (0.5g)
0,0093mg1%
Aneth (graines) (0.5g)
0,0092mg1%
Thym frais (0.5g)
0,0086mg0%
Carvi (graines) (0.5g)
0,0065mg0%
Oignon en poudre (0.5g)
0,0065mg0%