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» Manganèse dans les aliments du groupe Épices et fines herbes

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Classement des aliments du groupe Épices et fines herbes par teneur en manganèse


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en manganèse sont de 1,8mg et vos apports max tolérés sont de 11mg.

Top 10 des aliments du groupe Épices et fines herbes avec la plus grande teneur en manganèse
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensClou de girofle en poudre (0.5g)
0,3mg17%
Aliment pour VégétaliensGingembre en poudre (0.5g)
0,17mg9%
Aliment pour VégétaliensSafran (0.5g)
0,14mg8%
Aliment pour VégétaliensCardamome en poudre (0.5g)
0,14mg8%
Aliment pour VégétaliensCurcuma en poudre (0.5g)
0,099mg6%
Aliment pour VégétaliensCanelle en poudre (0.5g)
0,087mg5%
Aliment pour VégétaliensPoivre noir (0.5g)
0,064mg4%
Aliment pour VégétaliensMenthe verte déshydratée (0.5g)
0,057mg3%
Aliment pour VégétaliensPersil (déshydraté) (0.5g)
0,053mg3%
Aliment pour VégétaliensBasilic (déshydraté) (0.5g)
0,049mg3%




Aliments du groupe Épices et fines herbes avec la plus grande teneur en manganèse : 11-50
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensCari en poudre (0.5g)
0,042mg2%
Aliment pour VégétaliensLaurier (feuille) (0.5g)
0,041mg2%
Aliment pour VégétaliensEstragon (déshydraté) (0.5g)
0,04mg2%
Aliment pour VégétaliensThym (déshydraté) (0.5g)
0,039mg2%
Aliment pour VégétaliensCéleri (graines) (0.5g)
0,038mg2%
Aliment pour VégétaliensVinaigre (15ml)
0,038mg2%
Aliment pour VégétaliensPavot (graines) (0.5g)
0,034mg2%
Aliment pour VégétaliensFenouil (graines) (0.5g)
0,033mg2%
Aliment pour VégétaliensSarriette en poudre (0.5g)
0,031mg2%
Aliment pour VégétaliensMarjolaine (déshydratée) (0.5g)
0,027mg2%
Aliment pour VégétaliensOrigan en poudre (0.5g)
0,025mg1%
Aliment pour VégétaliensMoutarde jaune (5ml)
0,022mg1%
Aliment pour VégétaliensPoivre blanc (0.5g)
0,022mg1%
Aliment pour VégétaliensAneth (désydraté) (0.5g)
0,02mg1%
Aliment pour VégétaliensCumin (graines) (0.5g)
0,017mg1%
Aliment pour VégétaliensSauge en poudre (0.5g)
0,016mg1%
Aliment pour VégétaliensPiment en poudre (0.5g)
0,015mg1%
Aliment pour VégétaliensMuscade en poudre (0.5g)
0,015mg1%
Aliment pour VégétaliensMoutarde jaune (graines) (0.5g)
0,012mg1%
Aliment pour VégétaliensAnis (graines) (0.5g)
0,012mg1%
Aliment pour VégétaliensCerfeuil (déshydraté) (0.5g)
0,011mg1%
Aliment pour VégétaliensPiment de cayenne (0.5g)
0,01mg1%
Aliment pour VégétaliensVanille (extrait) (5ml)
0,0099mg1%
Aliment pour VégétaliensCoriandre (graines) (0.5g)
0,0095mg1%
Aliment pour VégétaliensRomarin (déshydraté) (0.5g)
0,0093mg1%
Aliment pour VégétaliensAneth (graines) (0.5g)
0,0092mg1%
Aliment pour VégétaliensThym frais (0.5g)
0,0086mg0%
Aliment pour VégétaliensChili en poudre (0.5g)
0,0085mg0%
Aliment pour VégétaliensPaprika (0.5g)
0,008mg0%
Aliment pour VégétaliensCarvi (graines) (0.5g)
0,0065mg0%
Aliment pour VégétaliensOignon en poudre (0.5g)
0,0065mg0%
Aliment pour VégétaliensRaifort (sauce) (5ml)
0,0064mg0%
Aliment pour VégétaliensAneth frais (0.5g)
0,0063mg0%
Aliment pour VégétaliensMenthe poivrée fraîche (0.5g)
0,0059mg0%
Aliment pour VégétaliensBasilic frais (0.5g)
0,0057mg0%
Aliment pour VégétaliensMenthe verte fraîche (0.5g)
0,0056mg0%
Aliment pour VégétaliensAil en poudre (0.5g)
0,0049mg0%
Aliment pour VégétaliensRomarin frais (0.5g)
0,0048mg0%
Aliment pour VégétaliensCâpres (5ml)
0,0023mg0%
Aliment pour VégétaliensSel de table (1g)
0,001mg0%