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» Manganèse dans les aliments du groupe Fruits, jus de fruits

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Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en manganèse


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en manganèse sont de 1,8mg et vos apports max tolérés sont de 11mg.

Top 10 des aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en manganèse
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensJus d'ananas (100ml)
4,2mg233%
Aliment pour VégétaliensAnanas en morceaux (140g)
1,5mg83%
Aliment pour VégétaliensAnanas (140g)
1,3mg72%
Aliment pour VégétaliensMûre au sirop (150ml)
1,1mg63%
Aliment pour VégétaliensRaisin (140g)
1mg56%
Aliment pour VégétaliensFramboise (140g)
0,94mg52%
Aliment pour VégétaliensMûre fraîche (140g)
0,9mg50%
Aliment pour VégétaliensJus de raisin (250ml)
0,64mg35%
Aliment pour VégétaliensFraise (140g)
0,54mg30%
Aliment pour VégétaliensKaki (140g)
0,5mg28%




Aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en manganèse : 11-50
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensMyrtille (140g)
0,47mg26%
Aliment pour VégétaliensBanane (140g)
0,38mg21%
Aliment pour VégétaliensCassis (140g)
0,36mg20%
Aliment pour VégétaliensRhubarbe (140g)
0,27mg15%
Aliment pour VégétaliensGroseille (140g)
0,26mg14%
Aliment pour VégétaliensJus de grenade (250ml)
0,24mg13%
Aliment pour VégétaliensSalade de fruit (conserve) (150ml)
0,23mg13%
Aliment pour VégétaliensFruits au sirop (conserve) (150ml)
0,23mg13%
Aliment pour VégétaliensGoyave (140g)
0,21mg12%
Aliment pour VégétaliensNèfle du Japon (140g)
0,21mg12%
Aliment pour VégétaliensFigue sèche (40g)
0,2mg11%
Aliment pour VégétaliensGroseille à maquereau (140g)
0,2mg11%
Aliment pour VégétaliensAvocat (140g)
0,2mg11%
Aliment pour VégétaliensJus de pomme (250ml)
0,19mg11%
Aliment pour VégétaliensKumquat (140g)
0,19mg11%
Aliment pour VégétaliensRaisin de Corinthe sec (40g)
0,19mg10%
Aliment pour VégétaliensGrenade (140g)
0,17mg9%
Aliment pour VégétaliensCerise (140g)
0,16mg9%
Aliment pour VégétaliensPruneau au sirop (150ml)
0,15mg8%
Aliment pour VégétaliensKiwi (140g)
0,14mg8%
Aliment pour VégétaliensPruneau (40g)
0,12mg7%
Aliment pour VégétaliensCerise en conserve (150ml)
0,12mg7%
Aliment pour VégétaliensAbricot frais (140g)
0,11mg6%
Aliment pour VégétaliensCanneberge séchée sucrée (40g)
0,11mg6%
Aliment pour VégétaliensDatte séchée (40g)
0,1mg6%
Aliment pour VégétaliensRhubarbe (compote) (140g)
0,1mg6%
Aliment pour VégétaliensCerise guigne (140g)
0,098mg5%
Aliment pour VégétaliensCerise guigne en conserve (150ml)
0,097mg5%
Aliment pour VégétaliensJus de mandarine (250ml)
0,097mg5%
Aliment pour VégétaliensAbricot séché (40g)
0,094mg5%
Aliment pour VégétaliensLitchi séché (40g)
0,094mg5%
Aliment pour VégétaliensMangue (140g)
0,088mg5%
Aliment pour VégétaliensPêche (140g)
0,085mg5%
Aliment pour VégétaliensPoire asiatique (140g)
0,084mg5%
Aliment pour VégétaliensAbricot en conserve (150ml)
0,082mg5%
Aliment pour VégétaliensNectar de poire (250ml)
0,079mg4%
Aliment pour VégétaliensLitchi (140g)
0,077mg4%
Aliment pour VégétaliensNectarine (140g)
0,076mg4%
Aliment pour VégétaliensPêche au sirop (150ml)
0,075mg4%
Aliment pour VégétaliensPrune (140g)
0,073mg4%