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» Manganèse dans les aliments du groupe Porc

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Classement des aliments du groupe Porc par teneur en manganèse


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en manganèse sont de 1,8mg et vos apports max tolérés sont de 11mg.

Top 13 des aliments du groupe Porc avec la plus grande teneur en manganèse
alimentapports
par portion
Foie de porc (100g)
0,3mg17%
Rognon de porc cru (125g)
0,15mg9%
Rognon de porc cuit (100g)
0,15mg8%
Cuisse de porc rôtie (100g)
0,032mg2%
Jambon (55g)
0,023mg1%
Epaule de porc rôtie (100g)
0,022mg1%
Epaule de porc (125g)
0,014mg1%
Pieds de porc (55g)
0,012mg1%
Longe de porc braisée (100g)
0,012mg1%
Rôti de porc cuit (15g)
0,0066mg0%
Queue de porc (100g)
0,006mg0%
Bacon cru (15g)
0,0035mg0%
Bacon grillé (15g)
0,0033mg0%