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» Manganèse dans les aliments du groupe Potages, sauces

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Classement des aliments du groupe Potages, sauces par teneur en manganèse


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en manganèse sont de 1,8mg et vos apports max tolérés sont de 11mg.

Top 20 des aliments du groupe Potages, sauces avec la plus grande teneur en manganèse
alimentapports
par portion
Soupe minestrone en sachet (250ml)
0,43mg24%
Soupe de pois cassés (250ml)
0,28mg16%
Soupe aux asperges en sachet (250ml)
0,27mg15%
Soupe minestrone en boîte (250ml)
0,23mg13%
Crème de légumes en sachet (250ml)
0,19mg11%
Sauce aux champignons (60ml)
0,18mg10%
Sauce spaghetti (125ml)
0,18mg10%
Soupe de tomates en sachet (250ml)
0,084mg5%
Soupe poulet et nouilles en sachet (250ml)
0,081mg5%
Soupe de légumes et boeuf en sachet (250ml)
0,08mg4%
Soupe à l'oignon en sachet (250ml)
0,075mg4%
Sauce salsa (60ml)
0,074mg4%
Soupe aux champignons en sachet (250ml)
0,072mg4%
Sauce barbecue (30ml)
0,04mg2%
Sauce tartare (30ml)
0,031mg2%
Soupe de poireaux en sachet (250ml)
0,027mg1%
Sauce blanche (60ml)
0,026mg1%
Bouillon ou consommé de boeuf (déshydraté) (250ml)
0,015mg1%
Bouillon ou consommé de poulet (déshydraté) (250ml)
0,0077mg0%
Tabasco (5ml)
0,0051mg0%