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» Manganèse dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

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Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en manganèse


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en manganèse sont de 1,8mg et vos apports max tolérés sont de 11mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en manganèse
alimentapports
par portion
Lait entier (au chocolat) (250ml)
0,2mg11%
Fondue savoyarde (100g)
0,099mg6%
Fromage de chèvre sec (30g)
0,076mg4%
Lait de brebis (250ml)
0,047mg3%
Lait de chèvre (250ml)
0,046mg3%
Oeufs brouillés (110g)
0,044mg2%
Lait demi-écrémé (250ml)
0,036mg2%
Fromage de chèvre frais (30g)
0,03mg2%
Fromage de chèvre demi-sec (30g)
0,028mg2%
Oeuf au plat (50g)
0,027mg1%




Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en manganèse : 11-31
alimentapports
par portion
Oeuf frais (50g)
0,025mg1%
Oeuf à la coque (50g)
0,025mg1%
Oeuf poché (50g)
0,025mg1%
Oeuf de caille (50g)
0,019mg1%
Fromage blanc 0% (175g)
0,018mg1%
Camembert (30g)
0,011mg1%
Parmesan (15g)
0,011mg1%
Lait entier (250ml)
0,01mg1%
Lait fermier (250ml)
0,01mg1%
Brie (30g)
0,01mg1%
Ricotta au lait demi-écrémé (100g)
0,01mg1%
Lait entier (poudre) (25g)
0,01mg1%
Mozzarella (30g)
0,009mg1%
Roquefort (30g)
0,009mg1%
Féta (30g)
0,0084mg0%
Lait écrémé (250ml)
0,0078mg0%
Ricotta au lait entier (100g)
0,006mg0%
Gruyère (30g)
0,0051mg0%
Lait écrémé (poudre) (25g)
0,005mg0%
Gouda (30g)
0,0033mg0%
Edam (30g)
0,0033mg0%