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» Manganèse dans les aliments du groupe Sucreries

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Classement des aliments du groupe Sucreries par teneur en manganèse


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en manganèse sont de 1,8mg et vos apports max tolérés sont de 11mg.

Top 10 des aliments du groupe Sucreries avec la plus grande teneur en manganèse
alimentapports
par portion
Sirop d'érable (30ml)
0,94mg52%
Croquant au sésame (40g)
0,64mg36%
Tablette de chocolat (à dessert) (15g)
0,63mg35%
Dragée (40g)
0,45mg25%
Halvah nature (40g)
0,35mg19%
Mélasse (15ml)
0,32mg18%
M & M's (jaune) (40g)
0,27mg15%
Chocolat liquide (15g)
0,25mg14%
Tablette de chocolat (40g)
0,2mg11%
Poudre de cacao non sucrée (5g)
0,19mg11%




Aliments du groupe Sucreries avec la plus grande teneur en manganèse : 11-40
alimentapports
par portion
Chocolat au lait et riz soufflé (40g)
0,19mg11%
Cacao en poudre (Van Houten) (5g)
0,19mg10%
Tablette de chocolat Crunch (40g)
0,18mg10%
Gâteau de riz (125ml)
0,18mg10%
Pâte à tartiner chocolat-noisettes (15ml)
0,16mg9%
Bonbon enrobé de chocolat (40g)
0,16mg9%
Milky Way (40g)
0,16mg9%
Mars aux amandes (40g)
0,15mg8%
Flan au chocolat (125ml)
0,15mg8%
Snickers (40g)
0,14mg8%
M & M's ( marron) (40g)
0,13mg7%
Nougat (40g)
0,12mg7%
Twix (40g)
0,11mg6%
Glaçage au chocolat (quantité pour préparer 35ml)
0,1mg6%
Crème glacée au chocolat (125ml)
0,098mg5%
Mars (40g)
0,059mg3%
Crème glacée à la fraise (125ml)
0,054mg3%
Kit Kat (40g)
0,04mg2%
Fruits confits (30g)
0,033mg2%
Gelée de fruit (15ml)
0,028mg2%
Fève de café enrobée de chocolat noir (5g)
0,028mg2%
Skittles (40g)
0,025mg1%
Flan pâtissier préparé (sachet) (125ml)
0,022mg1%
Sorbet allégé en sucre (75ml)
0,017mg1%
Miel (20g)
0,016mg1%
Caramel à tartiner (30g)
0,015mg1%
Flan à la vanille (125ml)
0,013mg1%
Sorbet au citron (75ml)
0,013mg1%
Yaourt glacé (125ml)
0,0091mg1%
Cerises au marasquin (100ml)
0,0082mg0%