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Oméga 3 dans les aliments du groupe Volaille

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Classement des aliments du groupe Volaille par teneur en oméga 3


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en oméga 3 sont de 1,1g et vos apports max tolérés sont de 3g.

Top 10 des aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en oméga 3
alimentapports
par portion
Caille (125g)
0,58g52%
Canard rôti avec la peau (100g)
0,29g26%
Aile de poulet rôti avec la peau (100g)
0,26g24%
Poulet mijoté (100g)
0,21g19%
Cuisse de poulet rôti avec la peau (100g)
0,2g18%
Poulet rôti avec la peau (100g)
0,18g16%
Poulet bouilli avec la peau (100g)
0,18g16%
Cuisse de poulet bouilli avec la peau (100g)
0,18g16%
Oie rôtie avec la peau (100g)
0,18g16%
Cuisse de dinde rôtie avec la peau (100g)
0,17g16%




Aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en oméga 3 : 11-12
alimentapports
par portion
Blanc de poulet rôti avec la peau (100g)
0,15g14%
Chapon rôti (100g)
0,15g14%