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» Oméga 6 dans les aliments du groupe Volaille

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Classement des aliments du groupe Volaille par teneur en oméga 6


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en oméga 6 sont de 12g et vos apports max tolérés sont de 30g.

Top 10 des aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en oméga 6
alimentapports
par portion
Aile de poulet rôti avec la peau (100g)
3,7g31%
Pigeonneaux (125g)
3,5g29%
Canard rôti avec la peau (100g)
3,4g28%
Caille (125g)
3,1g25%
Poulet rôti avec la peau (100g)
2,7g22%
Cuisse de poulet bouilli avec la peau (100g)
2,6g22%
Poulet bouilli avec la peau (100g)
2,5g21%
Chapon rôti (100g)
2,3g19%
Oie rôtie avec la peau (100g)
2,2g19%
Cuisse de dinde rôtie avec la peau (100g)
2,1g18%




Aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en oméga 6 : 11-22
alimentapports
par portion
Blanc de poulet rôti avec la peau (100g)
2,1g17%
Poulet mijoté (100g)
1,8g15%
Dinde rôtie avec la peau (100g)
1,7g14%
Pintade (125g)
1,6g13%
Poulet rôti (sans peau) (100g)
1,5g12%
Poulet bouilli (sans peau) (100g)
1,4g11%
Blanc de dinde rôtie avec la peau (100g)
1,3g11%
Cuisse de poulet rôti avec la peau (100g)
1,2g10%
Autruche (125g)
0,89g7%
Cuisse de faisan (125g)
0,8g7%
Émeu (100g)
0,4g3%
Gésier de poulet mijoté (100g)
0,33g3%