Classement des aliments du groupe Volaille par teneur en oméga 6

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en oméga 6 sont de 12g et vos apports max tolérés sont de 30g.

Top 10 des aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en oméga 6

aliment	apports par portion
Aile de poulet rôti avec la peau (100g)	3,7g
Pigeonneaux (125g)	3,5g
Canard rôti avec la peau (100g)	3,4g
Caille (125g)	3,1g
Poulet rôti avec la peau (100g)	2,7g
Cuisse de poulet bouilli avec la peau (100g)	2,6g
Poulet bouilli avec la peau (100g)	2,5g
Chapon rôti (100g)	2,3g
Oie rôtie avec la peau (100g)	2,2g
Cuisse de dinde rôtie avec la peau (100g)	2,1g

Aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en oméga 6 : 11-22

aliment	apports par portion
Blanc de poulet rôti avec la peau (100g)	2,1g
Poulet mijoté (100g)	1,8g
Dinde rôtie avec la peau (100g)	1,7g
Pintade (125g)	1,6g
Poulet rôti (sans peau) (100g)	1,5g
Poulet bouilli (sans peau) (100g)	1,4g
Blanc de dinde rôtie avec la peau (100g)	1,3g
Cuisse de poulet rôti avec la peau (100g)	1,2g
Autruche (125g)	0,89g
Cuisse de faisan (125g)	0,8g
Émeu (100g)	0,4g
Gésier de poulet mijoté (100g)	0,33g