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» Phénylalanine dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en phénylalanine

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en phénylalanine sont de 1,5g.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en phénylalanine
aliment	apports par portion
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)	0,38g
Gauffre nature (75g)	0,3g
Flan pâtissier (110g)	0,3g
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)	0,25g
Croissant au fromage (55g)	0,25g
Crêpe nature maison (75g)	0,24g
Muffin nature (55g)	0,23g
Croissant (55g)	0,23g
Pita (50g)	0,22g
Pain de seigle (50g)	0,22g

Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en phénylalanine : 11-36
aliment	apports par portion
Pain italien (50g)	0,22g
Quatre-quart (80g)	0,21g
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)	0,2g
Chausson aux pommes (55g)	0,2g
Pain aux céréales (50g)	0,19g
Quatre-quart au beurre (80g)	0,19g
Mufffin aux raisins (55g)	0,19g
Mousse au chocolat (110g)	0,18g
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)	0,18g
Pain au raisin (50g)	0,17g
Strudel aux pommes (110g)	0,17g
Brioche aux raisins secs (55g)	0,17g
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)	0,16g
Tortilla prêt-à-cuire (55g)	0,16g
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)	0,12g
Tarte aux pommes (110g)	0,097g
Biscuit petit beurre (30g)	0,09g
Biscuit à l'avoine (30g)	0,089g
Coquille à taco cuite (30g)	0,087g
Biscuit au sucre (30g)	0,075g
Biscuit fourré au chocolat (BN) (30g)	0,074g
Tarte au citron meringuée (110g)	0,073g
Gaufrette fourrée (30g)	0,058g
Biscuit aux figues (30g)	0,044g
Croutons nature (7g)	0,041g
Croutons assaisonnés (7g)	0,037g