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» Phénylalanine dans les aliments du groupe Légumineuses

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Classement des aliments du groupe Légumineuses par teneur en phénylalanine


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en phénylalanine sont de 1,5g.

Top 10 des aliments du groupe Légumineuses avec la plus grande teneur en phénylalanine
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensGraines de soja rôties (250ml)
2,2g147%
Aliment pour VégétaliensSoja (250ml)
1,6g105%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs petits (conserve) (250ml)
1,2g82%
Aliment pour VégétaliensHaricots beurre crus (100g)
1,2g79%
Aliment pour VégétaliensLupins cuits (250ml)
1,1g72%
Aliment pour VégétaliensPois cajan (250ml)
1g69%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs (250ml)
0,99g66%
Aliment pour VégétaliensFalafel (140g)
0,99g66%
Aliment pour VégétaliensHaricots adzuki (250ml)
0,97g64%
Aliment pour VégétaliensLentilles (250ml)
0,93g62%




Aliments du groupe Légumineuses avec la plus grande teneur en phénylalanine : 11-27
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensHaricots beurre cuits (250ml)
0,93g62%
Aliment pour VégétaliensHaricots rouges maison (250ml)
0,92g62%
Aliment pour VégétaliensHaricots noirs (250ml)
0,87g58%
Aliment pour VégétaliensHaricots roses (250ml)
0,86g57%
Aliment pour VégétaliensHaricots rouges (conserve) (250ml)
0,86g57%
Aliment pour VégétaliensHaricots mungo (250ml)
0,84g56%
Aliment pour VégétaliensPois chiches (250ml)
0,82g55%
Aliment pour VégétaliensPois cassés (250ml)
0,8g53%
Aliment pour VégétariensChili avec haricots (250ml)
0,79g53%
Aliment pour VégétariensHaricots blancs maison (250ml)
0,77g51%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs (conserve) (250ml)
0,72g48%
Aliment pour VégétaliensHaricots verts (250ml)
0,71g48%
Aliment pour VégétaliensCacahuètes salées (50g)
0,61g41%
Aliment pour VégétaliensHaricots pinto (conserve) (250ml)
0,6g40%
Aliment pour VégétaliensTofu salé et fermenté (85g)
0,34g22%
Aliment pour VégétaliensBeurre de cacahuètes (15g)
0,18g12%
Aliment pour VégétaliensHoumous maison (30ml)
0,08g5%