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» Phosphore dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

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Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en phosphore


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en phosphore sont de 700mg et vos apports max tolérés sont de 4000mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en phosphore
alimentapports
par portion
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)
471mg67%
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)
463mg66%
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)
220mg31%
Tortilla prêt-à-cuire (55g)
173mg25%
Beignet nature (55g)
144mg21%
Gauffre nature (75g)
143mg20%
Flan pâtissier (110g)
123mg18%
Crêpe nature maison (75g)
119mg17%
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)
116mg17%
Tarte au citron meringuée (110g)
116mg17%




Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en phosphore : 11-35
alimentapports
par portion
Pain aux céréales (50g)
114mg16%
Quatre-quart au beurre (80g)
110mg16%
Quatre-quart (80g)
107mg15%
Pain au son (50g)
93mg13%
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)
89mg13%
Chou à la crème (80g)
87mg12%
Éclair (80g)
86mg12%
Pain classique (50g)
77mg11%
Tarte au chocolat (110g)
75mg11%
Croissant au fromage (55g)
72mg10%
Coquille à taco cuite (30g)
68mg10%
Pain de viande (boeuf) (140g)
67mg10%
Pain de seigle (50g)
63mg9%
Croissant (55g)
58mg8%
Pain au levain (50g)
57mg8%
Pain au raisin (50g)
55mg8%
Pain italien (50g)
52mg7%
Muffin nature (55g)
51mg7%
Mufffin aux raisins (55g)
50mg7%
Pita (50g)
49mg7%
Brioche aux raisins secs (55g)
42mg6%
Biscuit à l'avoine (30g)
41mg6%
Strudel aux pommes (110g)
36mg5%
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)
33mg5%
Sablé (30g)
32mg5%