Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en phosphore

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en phosphore sont de 700mg et vos apports max tolérés sont de 4000mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en phosphore

aliment	apports par portion
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)	471mg
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)	463mg
Mousse au chocolat (110g)	254mg
Tortilla prêt-à-cuire (55g)	173mg
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)	161mg
Beignet nature (55g)	143mg
Gauffre nature (75g)	143mg
Flan pâtissier (110g)	123mg
Crêpe nature maison (75g)	119mg
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)	116mg

Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en phosphore : 11-42

aliment	apports par portion
Tarte au citron meringuée (110g)	116mg
Quatre-quart au beurre (80g)	112mg
Quatre-quart (80g)	107mg
Pain aux céréales (50g)	97mg
Tarte au chocolat (110g)	87mg
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)	84mg
Croissant au fromage (55g)	72mg
Coquille à taco cuite (30g)	70mg
Pain de viande (boeuf) (140g)	67mg
Pain de seigle (50g)	67mg
Croissant (55g)	58mg
Pain italien (50g)	54mg
Pain au levain (50g)	53mg
Pain au raisin (50g)	51mg
Muffin nature (55g)	51mg
Mufffin aux raisins (55g)	50mg
Pita (50g)	49mg
Brioche aux raisins secs (55g)	42mg
Biscuit à l'avoine (30g)	41mg
Strudel aux pommes (110g)	36mg
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)	33mg
Chausson aux pommes (55g)	32mg
Biscuit petit beurre (30g)	31mg
Biscuit au sucre (30g)	30mg
Biscuit fourré au chocolat (BN) (30g)	28mg
Tarte aux pommes (110g)	26mg
Gaufrette fourrée (30g)	22mg
Macaron (30g)	20mg
Sablé (30g)	20mg
Biscuit aux figues (30g)	19mg
Croutons assaisonnés (7g)	9,8mg
Croutons nature (7g)	8,1mg