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» Phosphore dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

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Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en phosphore

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en phosphore sont de 700mg et vos apports max tolérés sont de 4000mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en phosphore
aliment	apports par portion
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)	471mg
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)	463mg
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)	220mg
Tortilla prêt-à-cuire (55g)	173mg
Beignet nature (55g)	144mg
Gauffre nature (75g)	143mg
Flan pâtissier (110g)	123mg
Crêpe nature maison (75g)	119mg
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)	116mg
Tarte au citron meringuée (110g)	116mg

Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en phosphore : 11-35
aliment	apports par portion
Pain aux céréales (50g)	114mg
Quatre-quart au beurre (80g)	110mg
Quatre-quart (80g)	107mg
Pain au son (50g)	93mg
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)	89mg
Chou à la crème (80g)	87mg
Éclair (80g)	86mg
Pain classique (50g)	77mg
Tarte au chocolat (110g)	75mg
Croissant au fromage (55g)	72mg
Coquille à taco cuite (30g)	68mg
Pain de viande (boeuf) (140g)	67mg
Pain de seigle (50g)	63mg
Croissant (55g)	58mg
Pain au levain (50g)	57mg
Pain au raisin (50g)	55mg
Pain italien (50g)	52mg
Muffin nature (55g)	51mg
Mufffin aux raisins (55g)	50mg
Pita (50g)	49mg
Brioche aux raisins secs (55g)	42mg
Biscuit à l'avoine (30g)	41mg
Strudel aux pommes (110g)	36mg
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)	33mg
Sablé (30g)	32mg