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» Phosphore dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

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Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en phosphore


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en phosphore sont de 700mg et vos apports max tolérés sont de 4000mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en phosphore
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensPréparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)
471mg67%
Aliment pour VégétariensPréparation pour crêpe au froment (100ml versé)
463mg66%
Aliment pour VégétariensMousse au chocolat (110g)
254mg36%
Aliment pour VégétariensTortilla prêt-à-cuire (55g)
173mg25%
Aliment pour VégétariensCrêpe nature (prête-à-manger) (75g)
161mg23%
Aliment pour VégétariensBeignet nature (55g)
143mg20%
Aliment pour VégétariensGauffre nature (75g)
143mg20%
Aliment pour VégétariensFlan pâtissier (110g)
123mg18%
Aliment pour VégétariensCrêpe nature maison (75g)
119mg17%
Aliment pour VégétariensBeignet nature enrobé de chocolat (55g)
116mg17%




Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en phosphore : 11-42
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensTarte au citron meringuée (110g)
116mg17%
Aliment pour VégétariensQuatre-quart au beurre (80g)
112mg16%
Aliment pour VégétariensQuatre-quart (80g)
107mg15%
Aliment pour VégétaliensPain aux céréales (50g)
97mg14%
Aliment pour VégétariensTarte au chocolat (110g)
87mg12%
Aliment pour VégétaliensPain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)
84mg12%
Aliment pour VégétariensCroissant au fromage (55g)
72mg10%
Aliment pour VégétaliensCoquille à taco cuite (30g)
70mg10%
Pain de viande (boeuf) (140g)
67mg10%
Aliment pour VégétaliensPain de seigle (50g)
67mg10%
Aliment pour VégétariensCroissant (55g)
58mg8%
Aliment pour VégétaliensPain italien (50g)
54mg8%
Aliment pour VégétaliensPain au levain (50g)
53mg8%
Aliment pour VégétariensPain au raisin (50g)
51mg7%
Aliment pour VégétariensMuffin nature (55g)
51mg7%
Aliment pour VégétariensMufffin aux raisins (55g)
50mg7%
Aliment pour VégétaliensPita (50g)
49mg7%
Aliment pour VégétariensBrioche aux raisins secs (55g)
42mg6%
Aliment pour VégétariensBiscuit à l'avoine (30g)
41mg6%
Aliment pour VégétariensStrudel aux pommes (110g)
36mg5%
Aliment pour VégétariensPâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)
33mg5%
Aliment pour VégétariensChausson aux pommes (55g)
32mg5%
Aliment pour VégétariensBiscuit petit beurre (30g)
31mg4%
Aliment pour VégétariensBiscuit au sucre (30g)
30mg4%
Aliment pour VégétariensBiscuit fourré au chocolat (BN) (30g)
28mg4%
Aliment pour VégétariensTarte aux pommes (110g)
26mg4%
Aliment pour VégétariensGaufrette fourrée (30g)
22mg3%
Aliment pour VégétariensMacaron (30g)
20mg3%
Aliment pour VégétariensSablé (30g)
20mg3%
Aliment pour VégétariensBiscuit aux figues (30g)
19mg3%
Aliment pour VégétariensCroutons assaisonnés (7g)
9,8mg1%
Aliment pour VégétaliensCroutons nature (7g)
8,1mg1%