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» Phosphore dans les aliments du groupe Épices et fines herbes

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Classement des aliments du groupe Épices et fines herbes par teneur en phosphore


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en phosphore sont de 700mg et vos apports max tolérés sont de 4000mg.

Top 10 des aliments du groupe Épices et fines herbes avec la plus grande teneur en phosphore
alimentapports
par portion
Moutarde brune (5ml)
7mg1%
Moutarde jaune (5ml)
5,7mg1%
Pavot (graines) (0.5g)
4,4mg1%
Moutarde jaune (graines) (0.5g)
4,1mg1%
Carvi (graines) (0.5g)
2,8mg0%
Céleri (graines) (0.5g)
2,7mg0%
Aneth (désydraté) (0.5g)
2,7mg0%
Cumin (graines) (0.5g)
2,5mg0%
Fenouil (graines) (0.5g)
2,4mg0%
Cerfeuil (déshydraté) (0.5g)
2,3mg0%




Aliments du groupe Épices et fines herbes avec la plus grande teneur en phosphore : 11-40
alimentapports
par portion
Anis (graines) (0.5g)
2,2mg0%
Ail en poudre (0.5g)
2,1mg0%
Coriandre (graines) (0.5g)
2mg0%
Cari en poudre (0.5g)
1,8mg0%
Persil (déshydraté) (0.5g)
1,8mg0%
Oignon en poudre (0.5g)
1,6mg0%
Raifort (sauce) (5ml)
1,6mg0%
Paprika (0.5g)
1,6mg0%
Estragon (déshydraté) (0.5g)
1,6mg0%
Marjolaine (déshydratée) (0.5g)
1,5mg0%
Chili en poudre (0.5g)
1,5mg0%
Curcuma en poudre (0.5g)
1,5mg0%
Piment de cayenne (0.5g)
1,5mg0%
Aneth (graines) (0.5g)
1,4mg0%
Menthe verte déshydratée (0.5g)
1,4mg0%
Basilic (déshydraté) (0.5g)
1,4mg0%
Safran (0.5g)
1,3mg0%
Vinaigre (15ml)
1,2mg0%
Muscade en poudre (0.5g)
1,1mg0%
Thym (déshydraté) (0.5g)
1mg0%
Cardamome en poudre (0.5g)
0,89mg0%
Poivre blanc (0.5g)
0,88mg0%
Gingembre en poudre (0.5g)
0,84mg0%
Poivre noir (0.5g)
0,79mg0%
Origan en poudre (0.5g)
0,74mg0%
Sarriette en poudre (0.5g)
0,7mg0%
Piment en poudre (0.5g)
0,57mg0%
Laurier (feuille) (0.5g)
0,57mg0%
Thym frais (0.5g)
0,53mg0%
Clou de girofle en poudre (0.5g)
0,52mg0%