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» Phosphore dans les aliments du groupe Fruits, jus de fruits

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Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en phosphore


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en phosphore sont de 700mg et vos apports max tolérés sont de 4000mg.

Top 10 des aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en phosphore
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensCassis (140g)
83mg12%
Aliment pour VégétaliensAvocat (140g)
73mg10%
Aliment pour VégétaliensLitchi séché (40g)
72mg10%
Aliment pour VégétaliensGroseille (140g)
62mg9%
Aliment pour VégétaliensGoyave (140g)
56mg8%
Aliment pour VégétaliensGrenade (140g)
50mg7%
Aliment pour VégétaliensRaisin de Corinthe sec (40g)
50mg7%
Aliment pour VégétaliensKiwi (140g)
48mg7%
Aliment pour VégétaliensBanane Plantain crue (140g)
48mg7%
Aliment pour VégétaliensPruneau (40g)
45mg6%




Aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en phosphore : 11-50
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensJus d'orange (250ml)
45mg6%
Aliment pour VégétaliensJus d'orange frais (250ml)
45mg6%
Aliment pour VégétaliensLitchi (140g)
43mg6%
Aliment pour VégétaliensFramboise (140g)
41mg6%
Aliment pour VégétaliensBanane Plantain cuite (140g)
39mg6%
Aliment pour VégétaliensPruneau au sirop (150ml)
39mg6%
Aliment pour VégétaliensGroseille à maquereau (140g)
38mg5%
Aliment pour VégétaliensNèfle du Japon (140g)
38mg5%
Aliment pour VégétaliensJus de raisin (250ml)
37mg5%
Aliment pour VégétaliensJus d'orange et de pamplemousse (250ml)
37mg5%
Aliment pour VégétaliensJus de mandarine (250ml)
37mg5%
Aliment pour VégétaliensNectarine (140g)
36mg5%
Aliment pour VégétaliensJus d'ananas (100ml)
34mg5%
Aliment pour VégétaliensJus de fruit de la passion (250ml)
34mg5%
Aliment pour VégétaliensFigue de barbarie (140g)
34mg5%
Aliment pour VégétaliensFraise (140g)
34mg5%
Aliment pour VégétaliensAbricot frais (140g)
32mg5%
Aliment pour VégétaliensMûre fraîche (140g)
31mg4%
Aliment pour VégétaliensBanane (140g)
31mg4%
Aliment pour VégétaliensCerise guigne (140g)
29mg4%
Aliment pour VégétaliensClémentine (140g)
29mg4%
Aliment pour VégétaliensJus de pamplemousse sucré (250ml)
29mg4%
Aliment pour VégétaliensJus de grenade (250ml)
29mg4%
Aliment pour VégétaliensJus de pamplemousse (250ml)
29mg4%
Aliment pour VégétaliensAbricot séché (40g)
28mg4%
Aliment pour VégétaliensMandarine (140g)
28mg4%
Aliment pour VégétaliensPêche (140g)
28mg4%
Aliment pour VégétaliensFigue sèche (40g)
27mg4%
Aliment pour VégétaliensPêche au sirop (150ml)
27mg4%
Aliment pour VégétaliensKumquat (140g)
27mg4%
Aliment pour VégétaliensPamplemousse (140g)
25mg4%
Aliment pour VégétaliensDatte séchée (40g)
25mg4%
Aliment pour VégétaliensFruit de la passion (2 fruits)
24mg3%
Aliment pour VégétaliensKaki (140g)
24mg3%
Aliment pour VégétaliensPomélo (140g)
24mg3%
Aliment pour VégétaliensCerise guigne en conserve (150ml)
24mg3%
Aliment pour VégétaliensMûre au sirop (150ml)
23mg3%
Aliment pour VégétaliensMelon (150g)
23mg3%
Aliment pour VégétaliensPrune (140g)
22mg3%
Aliment pour VégétaliensCerise (140g)
21mg3%