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» Phosphore dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

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Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en phosphore


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en phosphore sont de 700mg et vos apports max tolérés sont de 4000mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en phosphore
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensLait de brebis (250ml)
409mg58%
Aliment pour VégétariensFondue savoyarde (100g)
306mg44%
Aliment pour VégétariensLait de chèvre (250ml)
286mg41%
Aliment pour VégétariensLait entier (au chocolat) (250ml)
267mg38%
Aliment pour VégétariensLait écrémé (250ml)
261mg37%
Aliment pour VégétariensLait écrémé (poudre) (25g)
242mg35%
Aliment pour VégétariensLait fermier (250ml)
240mg34%
Aliment pour VégétariensLait demi-écrémé (250ml)
237mg34%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre sec (30g)
219mg31%
Aliment pour VégétariensLait entier (250ml)
217mg31%




Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en phosphore : 11-49
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensLait entier (poudre) (25g)
194mg28%
Aliment pour VégétariensRicotta au lait demi-écrémé (100g)
183mg26%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 40% (175g)
182mg26%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 20% (175g)
182mg26%
Aliment pour VégétariensGruyère (30g)
182mg26%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 0% (175g)
179mg26%
Aliment pour VégétariensEmmental (30g)
170mg24%
Aliment pour VégétariensGouda (30g)
164mg23%
Aliment pour VégétariensEdam (30g)
161mg23%
Aliment pour VégétariensRicotta au lait entier (100g)
158mg23%
Aliment pour VégétariensYaourt nature (125ml)
155mg22%
Aliment pour VégétariensOeufs brouillés (110g)
142mg20%
Aliment pour VégétariensMunster (30g)
140mg20%
Aliment pour VégétariensYaourt nature 0% (125ml)
138mg20%
Aliment pour VégétariensRoquefort (30g)
118mg17%
Aliment pour VégétariensFromage bleu (30g)
116mg17%
Aliment pour VégétariensOeuf de caille (50g)
113mg16%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre demi-sec (30g)
113mg16%
Aliment pour VégétariensPort-salut (30g)
108mg15%
Aliment pour VégétariensMozzarella (30g)
106mg15%
Aliment pour VégétariensCamembert (30g)
104mg15%
Aliment pour VégétariensFéta (30g)
101mg14%
Aliment pour VégétariensParmesan (15g)
94mg13%
Aliment pour VégétaliensYaourt de soja (125ml)
90mg13%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre frais (30g)
77mg11%
Aliment pour VégétariensOeuf au plat (50g)
69mg10%
Aliment pour VégétariensOeuf frais (50g)
63mg9%
Aliment pour VégétariensOeuf à la coque (50g)
63mg9%
Aliment pour VégétariensOeuf poché (50g)
63mg9%
Aliment pour VégétariensBrie (30g)
56mg8%
Aliment pour VégétariensLait concentré sucré (15ml)
49mg7%
Aliment pour VégétariensNeufchatel (30g)
41mg6%
Aliment pour VégétariensCrème fouettée (bombe) (15g)
13mg2%
Aliment pour VégétariensCrème fouettée fraîche (15g)
9,3mg1%
Aliment pour VégétariensBeurre allégé demi-sel (10g)
3,4mg0%
Aliment pour VégétariensBeurre allégé doux (10g)
3,4mg0%
Aliment pour VégétariensBeurre salé (10g)
2,4mg0%
Aliment pour VégétariensBeurre doux (10g)
2,4mg0%
Aliment pour VégétariensBeurre fermier (10g)
2,3mg0%