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» Phosphore dans les aliments du groupe Sucreries

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Classement des aliments du groupe Sucreries par teneur en phosphore


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en phosphore sont de 700mg et vos apports max tolérés sont de 4000mg.

Top 10 des aliments du groupe Sucreries avec la plus grande teneur en phosphore
alimentapports
par portion
Halvah nature (40g)
243mg35%
Flan au citron (125ml)
241mg34%
Flan pâtissier préparé (sachet) (125ml)
193mg28%
Croquant au sésame (40g)
165mg24%
Flan au caramel préparé (sachet) (125ml)
121mg17%
Crème glacée à la vanille (125ml)
119mg17%
Gâteau de riz (125ml)
116mg17%
Gingembre confit (30g)
108mg15%
Yaourt glacé (125ml)
98mg14%
Mars aux amandes (40g)
94mg13%




Aliments du groupe Sucreries avec la plus grande teneur en phosphore : 11-40
alimentapports
par portion
Bouchées de chocolat au lait (40g)
91mg13%
Chocolat au lait et riz soufflé (40g)
83mg12%
Tablette de chocolat Crunch (40g)
81mg12%
M & M's (jaune) (40g)
76mg11%
Snickers (40g)
76mg11%
Crème glacée au chocolat (125ml)
75mg11%
Crème glacée à la fraise (125ml)
70mg10%
Flan au chocolat (125ml)
69mg10%
Dragée (40g)
66mg9%
Tablette de chocolat (à dessert) (15g)
60mg9%
Tablette de chocolat (40g)
59mg8%
M & M's ( marron) (40g)
58mg8%
Kit Kat (40g)
54mg8%
Chocolat liquide (15g)
51mg7%
Flan à la vanille (125ml)
49mg7%
Bonbon au caramel (40g)
46mg7%
Twix (40g)
42mg6%
cacao en poudre (riche en matières grasses) (15ml)
41mg6%
Bonbon enrobé de chocolat (40g)
38mg5%
Poudre de cacao non sucrée (5g)
37mg5%
Cacao en poudre (Van Houten) (5g)
36mg5%
Milky Way (40g)
30mg4%
Pâte à tartiner chocolat-noisettes (15ml)
29mg4%
Mars (40g)
27mg4%
Figue confite (30g)
23mg3%
Nougat (40g)
22mg3%
Glaçage au chocolat (quantité pour préparer 35ml)
20mg3%
Sorbet à l'orange (75ml)
19mg3%
Ananas confit (30g)
17mg2%
Poire confite (30g)
14mg2%