mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels
Voir aussi les aliments les plus riches pour les végétariens ou les végétaliens

Protéines dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en protéines


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en protéines sont de 50g et vos apports max tolérés sont de 180g.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en protéines
alimentapports
par portion
Pain de viande (porc) (140g)
13g25%
Pain de viande (boeuf) (140g)
11g22%
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)
7,6g15%
Pain aux céréales (50g)
6,7g13%
Flan pâtissier (110g)
6,1g12%
Gauffre nature (75g)
5,9g12%
Pain au levain (50g)
5,9g12%
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)
5,6g11%
Chou à la crème (80g)
5,4g11%
Éclair (80g)
5,1g10%




Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en protéines : 11-36
alimentapports
par portion
Croissant au fromage (55g)
5,1g10%
Muffin nature (55g)
4,9g10%
Crêpe nature maison (75g)
4,8g10%
Pita (50g)
4,6g9%
Croissant (55g)
4,5g9%
Pain italien (50g)
4,4g9%
Pain au son (50g)
4,4g9%
Quatre-quart au beurre (80g)
4,4g9%
Mufffin aux raisins (55g)
4,4g9%
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)
4,4g9%
Pain classique (50g)
4,4g9%
Pain de seigle (50g)
4,3g9%
Quatre-quart (80g)
4,2g8%
Chausson aux pommes (55g)
4,1g8%
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)
4g8%
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)
4g8%
Pain au raisin (50g)
4g8%
Strudel aux pommes (110g)
3,6g7%
Brioche aux raisins secs (55g)
3,4g7%
Beignet nature (55g)
3,2g6%
Tortilla prêt-à-cuire (55g)
3,1g6%
Tarte au chocolat (110g)
2,9g6%
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)
2,7g5%
Coquille à taco cuite (30g)
2,1g4%
Tarte aux pommes (110g)
2,1g4%
Biscuit à l'avoine (30g)
1,9g4%