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» Protéines dans les aliments du groupe Noix, graines

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Classement des aliments du groupe Noix, graines par teneur en protéines


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en protéines sont de 50g et vos apports max tolérés sont de 180g.

Top 10 des aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en protéines
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensSemoule d'amandes (30g)
12g24%
Aliment pour VégétaliensSemoule de graines de carthame (30g)
11g21%
Aliment pour VégétaliensGraines de courge (30g)
9,1g18%
Aliment pour VégétaliensGraines de pastèque (30g)
8,5g17%
Aliment pour VégétaliensFarine de graines de tournesol (15g)
7,2g14%
Aliment pour VégétaliensAmande (30g)
6,3g13%
Aliment pour VégétaliensPistache (30g)
6,3g13%
Aliment pour VégétaliensGraines de tournesol séchées (30g)
6,2g12%
Aliment pour VégétaliensFarine de sésame (15g)
6g12%
Aliment pour VégétaliensGraines de lin moulues (30g)
5,5g11%




Aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en protéines : 11-36
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensGraines de sésame grillées (30g)
5,1g10%
Aliment pour VégétaliensSemoule de sésame (30g)
5,1g10%
Aliment pour VégétaliensGraines de chia (30g)
5g10%
Aliment pour VégétaliensGraines de carthame (30g)
4,9g10%
Aliment pour VégétaliensGraines de lotus séchées (30g)
4,6g9%
Aliment pour VégétaliensNoix de cajou rôtie à sec (30g)
4,6g9%
Aliment pour VégétaliensNoix de Grenoble (30g)
4,6g9%
Aliment pour VégétaliensNoisette (30g)
4,5g9%
Aliment pour VégétaliensNoix de Brésil (30g)
4,3g9%
Aliment pour VégétaliensPignon (30g)
4,1g8%
Aliment pour VégétaliensNoix de caryer (30g)
3,8g8%
Aliment pour VégétaliensCrème de noix de coco (100ml)
3,7g7%
Aliment pour VégétaliensBeurre d'amandes (15ml)
3,4g7%
Aliment pour VégétaliensGinkgo (30g)
3,1g6%
Aliment pour VégétaliensBeurre de noix de cajou (15ml)
2,8g6%
Aliment pour VégétaliensBeurre de tournesol (15ml)
2,8g6%
Aliment pour VégétaliensNoix de Pécan (30g)
2,8g6%
Aliment pour VégétaliensPâte d'amandes (30ml pressé)
2,6g5%
Aliment pour VégétaliensTahina (15ml)
2,6g5%
Aliment pour VégétaliensNoix de macadamia (30g)
2,4g5%
Aliment pour VégétaliensPoudre de noix de coco (30g)
2,1g4%
Aliment pour VégétaliensLait de coco (100ml)
1,9g4%
Aliment pour VégétaliensNoix de coco crue (30g)
1g2%
Aliment pour VégétaliensMarrons rôtis (30g)
0,95g2%
Aliment pour VégétaliensEau de noix de coco (100ml)
0,73g1%
Aliment pour VégétaliensChâtaigne (30g)
0,49g1%