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Protéines dans les aliments du groupe Noix, graines

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   Nutriment :
Groupes d'aliments :

Classement des aliments du groupe Noix, graines par teneur en protéines


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en protéines sont de 50g et vos apports max tolérés sont de 180g.

Classement des aliments du groupe Noix, graines par teneur en protéines
alimentapports
par portion
Graines de courge (30g)
9,1g18%
Amande rôtie à sec (30g)
6,6g13%
Amande blanchie (30g)
6,6g13%
Pistache (30g)
6,4g13%
Amande non blanchie (30g)
6,4g13%
Graines de tournesol séchées (30g)
6,2g12%
Graines de lin moulues (30g)
5,9g12%
Graines de sésame (30g)
5,3g11%
Graines de tournesol grillées (30g)
5,2g10%
Graines de sésame grillées (30g)
5,1g10%
Noix de cajou rôtie à sec (30g)
4,6g9%
Noix de Grenoble (30g)
4,6g9%
Noisette (30g)
4,5g9%
Noix de Brésil (30g)
4,3g9%
Pignon (30g)
4,1g8%
Noix de Pécan rôtie à sec (30g)
2,9g6%
Noix de Pécan (30g)
2,8g6%
Pâte d'amandes (30ml pressé)
2,6g5%
Noix de macadamia (30g)
2,4g5%
Poudre de noix de coco (30g)
2,1g4%
Noix de coco crue (30g)
1g2%
Châtaigne (30g)
0,49g1%