mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Protéines dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en protéines


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en protéines sont de 50g et vos apports max tolérés sont de 180g.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en protéines
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensLait de brebis (250ml)
15g31%
Aliment pour VégétariensFondue savoyarde (100g)
14g28%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 20% (175g)
14g28%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 0% (175g)
13g26%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 40% (175g)
13g26%
Aliment pour VégétariensOeufs brouillés (110g)
11g23%
Aliment pour VégétariensRicotta au lait demi-écrémé (100g)
11g23%
Aliment pour VégétariensRicotta au lait entier (100g)
11g23%
Aliment pour VégétariensLait de chèvre (250ml)
9,2g18%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre sec (30g)
9,2g18%




Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en protéines : 11-47
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensLait écrémé (poudre) (25g)
9g18%
Aliment pour VégétariensGruyère (30g)
8,9g18%
Aliment pour VégétariensLait écrémé (250ml)
8,7g17%
Aliment pour VégétariensLait demi-écrémé (250ml)
8,5g17%
Aliment pour VégétariensLait fermier (250ml)
8,5g17%
Aliment pour VégétariensLait entier (au chocolat) (250ml)
8,4g17%
Aliment pour VégétariensLait entier (250ml)
8,1g16%
Aliment pour VégétariensEmmental (30g)
8,1g16%
Aliment pour VégétariensEdam (30g)
7,5g15%
Aliment pour VégétariensGouda (30g)
7,5g15%
Aliment pour VégétariensPort-salut (30g)
7,1g14%
Aliment pour VégétariensMunster (30g)
7g14%
Aliment pour VégétariensFromage allégé (30g)
6,9g14%
Aliment pour VégétariensMozzarella (30g)
6,7g13%
Aliment pour VégétariensLait entier (poudre) (25g)
6,6g13%
Aliment pour VégétariensOeuf de caille (50g)
6,5g13%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre demi-sec (30g)
6,5g13%
Aliment pour VégétariensRoquefort (30g)
6,5g13%
Aliment pour VégétariensOeuf au plat (50g)
6,4g13%
Aliment pour VégétariensFromage bleu (30g)
6,4g13%
Aliment pour VégétariensBrie (30g)
6,2g12%
Aliment pour VégétariensCamembert (30g)
5,9g12%
Aliment pour VégétariensOeuf frais (50g)
5,9g12%
Aliment pour VégétariensOeuf à la coque (50g)
5,9g12%
Aliment pour VégétariensOeuf poché (50g)
5,9g12%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre frais (30g)
5,6g11%
Aliment pour VégétariensFéta (30g)
4,3g9%
Aliment pour VégétariensParmesan (15g)
4,3g9%
Aliment pour VégétariensNeufchatel (30g)
2,7g5%
Aliment pour VégétariensLait concentré sucré (15ml)
1,5g3%
Aliment pour VégétariensCrème fouettée (bombe) (15g)
0,48g1%
Aliment pour VégétariensBeurre allégé demi-sel (10g)
0,33g1%
Aliment pour VégétariensBeurre allégé doux (10g)
0,33g1%
Aliment pour VégétariensCrème fouettée fraîche (15g)
0,31g1%
Aliment pour VégétariensBeurre salé (10g)
0,085g0%
Aliment pour VégétariensBeurre fermier (10g)
0,085g0%
Aliment pour VégétariensBeurre doux (10g)
0,085g0%