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» Protéines dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

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Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en protéines


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en protéines sont de 50g et vos apports max tolérés sont de 180g.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en protéines
alimentapports
par portion
Lait de brebis (250ml)
15g31%
Fondue savoyarde (100g)
14g28%
Fromage blanc 20% (175g)
14g28%
Fromage blanc 0% (175g)
13g26%
Fromage blanc 40% (175g)
13g26%
Oeufs brouillés (110g)
11g23%
Ricotta au lait demi-écrémé (100g)
11g23%
Ricotta au lait entier (100g)
11g23%
Yaourt nature (175g)
9,2g18%
Lait de chèvre (250ml)
9,2g18%




Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en protéines : 11-40
alimentapports
par portion
Fromage de chèvre sec (30g)
9,2g18%
Lait écrémé (poudre) (25g)
9g18%
Yaourt nature brassé (175g)
9g18%
Gruyère (30g)
8,9g18%
Yaourt nature allégé (175g)
8,8g18%
Lait écrémé (250ml)
8,7g17%
Lait demi-écrémé (250ml)
8,5g17%
Lait fermier (250ml)
8,5g17%
Lait entier (au chocolat) (250ml)
8,4g17%
Yaourt nature au lait entier (175g)
8,3g17%
Lait entier (250ml)
8,1g16%
Emmental (30g)
8,1g16%
Yaourt aux fruits brassé (175g)
7,8g16%
Yaourt aux fruits allégé (175g)
7,7g15%
Yaourt allégé sur lit de fruits (175g)
7,5g15%
Edam (30g)
7,5g15%
Gouda (30g)
7,5g15%
Fromage fondu (30g)
7,4g15%
Yaourt saveur vanille ou café (175g)
7,2g14%
Port-salut (30g)
7,1g14%
Munster (30g)
7g14%
Fromage allégé (30g)
6,9g14%
Yaourt normal sur lit de fruits (175g)
6,8g14%
Mozzarella (30g)
6,7g13%
Lait entier (poudre) (25g)
6,6g13%
Oeuf de caille (50g)
6,5g13%
Fromage de chèvre demi-sec (30g)
6,5g13%
Roquefort (30g)
6,5g13%
Oeuf au plat (50g)
6,4g13%
Fromage bleu (30g)
6,4g13%