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» Rétinol dans les aliments du groupe Légumes, produits végétaux

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Classement des aliments du groupe Légumes, produits végétaux par teneur en rétinol


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en rétinol sont de 700µg et vos apports max tolérés sont de 3000µg.

Top 5 des aliments du groupe Légumes, produits végétaux avec la plus grande teneur en rétinol
alimentapports
par portion
Gratin de pommes de terre (140g)
85µg12%
Purée de pommes de terre maison à la margarine (140g)
57µg8%
Purée de pommes de terre maison au beurre (140g)
52µg7%
Chou en salade (110g)
45µg6%
Pommes de terre en salade (140g)
41µg6%