Classement des aliments du groupe Légumes, produits végétaux par teneur en rétinol

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en rétinol sont de 700µg et vos apports max tolérés sont de 3000µg.

Top 5 des aliments du groupe Légumes, produits végétaux avec la plus grande teneur en rétinol

aliment	apports par portion
Gratin de pommes de terre (140g)	85µg
Purée de pommes de terre maison à la margarine (140g)	57µg
Purée de pommes de terre maison au beurre (140g)	52µg
Chou en salade (110g)	45µg
Pommes de terre en salade (140g)	41µg