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» Rétinol dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

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Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en rétinol


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en rétinol sont de 700µg et vos apports max tolérés sont de 3000µg.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en rétinol
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensOeufs brouillés (110g)
227µg32%
Aliment pour VégétariensLait écrémé (poudre) (25g)
169µg24%
Aliment pour VégétariensLait écrémé (250ml)
163µg23%
Aliment pour VégétariensLait demi-écrémé (250ml)
162µg23%
Aliment pour VégétariensLait de chèvre (250ml)
144µg21%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre sec (30g)
143µg20%
Aliment pour VégétariensOeuf au plat (50g)
123µg18%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre demi-sec (30g)
120µg17%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 40% (175g)
119µg17%
Aliment pour VégétariensRicotta au lait entier (100g)
117µg17%




Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en rétinol : 11-46
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensLait entier (250ml)
116µg17%
Aliment pour VégétariensLait de brebis (250ml)
114µg16%
Aliment pour VégétariensFondue savoyarde (100g)
107µg15%
Aliment pour VégétariensRicotta au lait demi-écrémé (100g)
105µg15%
Aliment pour VégétariensOeuf frais (50g)
96µg14%
Aliment pour VégétariensOeuf à la coque (50g)
96µg14%
Aliment pour VégétariensOeuf poché (50g)
96µg14%
Aliment pour VégétariensPort-salut (30g)
94µg13%
Aliment pour VégétariensMunster (30g)
89µg13%
Aliment pour VégétariensRoquefort (30g)
87µg12%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre frais (30g)
85µg12%
Aliment pour VégétariensGruyère (30g)
80µg11%
Aliment pour VégétariensLait fermier (250ml)
80µg11%
Aliment pour VégétariensOeuf de caille (50g)
78µg11%
Aliment pour VégétariensEdam (30g)
73µg10%
Aliment pour VégétariensCamembert (30g)
72µg10%
Aliment pour VégétariensNeufchatel (30g)
72µg10%
Aliment pour VégétariensLait entier (au chocolat) (250ml)
69µg10%
Aliment pour VégétariensBeurre salé (10g)
67µg10%
Aliment pour VégétariensBeurre fermier (10g)
67µg10%
Aliment pour VégétariensBeurre doux (10g)
67µg10%
Aliment pour VégétariensEmmental (30g)
64µg9%
Aliment pour VégétariensLait entier (poudre) (25g)
63µg9%
Aliment pour VégétariensCrème fouettée fraîche (15g)
61µg9%
Aliment pour VégétariensFromage bleu (30g)
58µg8%
Aliment pour VégétariensMozzarella (30g)
52µg7%
Aliment pour VégétariensBrie (30g)
52µg7%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 20% (175g)
51µg7%
Aliment pour VégétariensGouda (30g)
49µg7%
Aliment pour VégétariensBeurre allégé demi-sel (10g)
46µg7%
Aliment pour VégétariensBeurre allégé doux (10g)
46µg7%
Aliment pour VégétariensParmesan (15g)
38µg5%
Aliment pour VégétariensFéta (30g)
38µg5%
Aliment pour VégétariensCrème fouettée (bombe) (15g)
28µg4%
Aliment pour VégétariensLait concentré sucré (15ml)
14µg2%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 0% (175g)
3,5µg1%