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» Sel (équivalence sodium) dans les aliments du groupe Légumes, produits végétaux

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Classement des aliments du groupe Légumes, produits végétaux par teneur en sel (équivalence sodium)


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en sel (équivalence sodium) sont de 4100mg et vos apports max tolérés sont de 6200mg.

Top 10 des aliments du groupe Légumes, produits végétaux avec la plus grande teneur en sel (équivalence sodium)
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensPoivron (125ml moitiés)
2737mg67%
Aliment pour VégétariensPommes de terre en salade (140g)
2002mg49%
Aliment pour VégétariensGratin de pommes de terre (140g)
1638mg40%
Aliment pour VégétaliensChoucroute (conserve) (125ml égoutté)
1340mg33%
Aliment pour VégétariensPurée de pommes de terre maison à la margarine (140g)
1260mg31%
Aliment pour VégétariensPurée de pommes de terre maison au beurre (140g)
1199mg29%
Aliment pour VégétaliensÉpinard (conserve) (125ml)
1066mg26%
Aliment pour VégétaliensAsperge en conserve (125ml)
989mg24%
Aliment pour VégétaliensCornichons au vinaigre (30g)
979mg24%
Aliment pour VégétaliensPiment fort (conserve) (30g)
951mg23%




Aliments du groupe Légumes, produits végétaux avec la plus grande teneur en sel (équivalence sodium) : 11-50
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensChampignon de Paris (conserve) (125ml morceaux)
947mg23%
Aliment pour VégétaliensPetits pois et carottes (conserve) (125ml)
947mg23%
Aliment pour VégétaliensSauce tomate (60ml)
925mg23%
Aliment pour VégétaliensHaricots de lima (conserve) (125ml)
892mg22%
Aliment pour VégétaliensCoeurs de palmier (conserve) (125ml)
888mg22%
Aliment pour VégétariensPommes de terre rissolées maison (85g)
786mg19%
Aliment pour VégétaliensMacédoine de légumes (conserve) (125ml)
784mg19%
Aliment pour VégétaliensMaïs doux (conserve) (125ml)
713mg17%
Aliment pour VégétaliensArtichaut cuit (85g)
680mg17%
Aliment pour VégétaliensPetits pois (conserve) (125ml)
655mg16%
Aliment pour VégétaliensBetterave en conserve (125ml)
502mg12%
Aliment pour VégétaliensJus de carotte (250ml)
445mg11%
Aliment pour VégétaliensSpiruline séchée (15g)
425mg10%
Aliment pour VégétaliensBette (85g)
411mg10%
Aliment pour VégétaliensCardon (85g)
404mg10%
Aliment pour VégétaliensTomate rouge (conserve) (125ml)
394mg10%
Aliment pour VégétaliensCornichons sucrés (30g)
371mg9%
Aliment pour VégétaliensWakame (15g)
354mg9%
Aliment pour VégétaliensPetits pois (congelés) (85g)
248mg6%
Aliment pour VégétaliensCéleri-rave cru (85g)
230mg6%
Aliment pour VégétaliensÉpinard congelé (85g)
223mg5%
Aliment pour VégétaliensArtichaut cru (85g)
216mg5%
Aliment pour VégétaliensCéleri cuit (85g)
209mg5%
Aliment pour VégétaliensHaricots pinto cuits (85g)
191mg5%
Aliment pour VégétaliensCéleri cru (85g)
184mg4%
Aliment pour VégétaliensPetits pois et carottes (congelés) (85g)
181mg4%
Aliment pour VégétaliensBetterave crue (85g)
179mg4%
Aliment pour VégétaliensPatate douce (conserve) (125g)
179mg4%
Aliment pour VégétaliensÉpinard cuit (85g)
161mg4%
Aliment pour VégétaliensCarotte crue (85g)
159mg4%
Aliment pour VégétaliensNavet cru (85g)
154mg4%
Aliment pour VégétaliensCéleri-rave cuit (85g)
140mg3%
Aliment pour VégétaliensÉpinard cru (65g)
139mg3%
Aliment pour VégétaliensFeuilles de pissenlit crues (65g)
134mg3%
Aliment pour VégétaliensCarotte cuite (85g)
133mg3%
Aliment pour VégétaliensArtichaut congelé (85g)
122mg3%
Aliment pour VégétaliensDulse (15g)
121mg3%
Aliment pour VégétaliensFenouil cru (85g)
119mg3%
Aliment pour VégétaliensMacédoine de légumes (congelée) (85g)
108mg3%
Aliment pour VégétaliensPatate douce au four avec la peau (110g)
107mg3%