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» Sel (équivalence sodium) dans les aliments du groupe Légumineuses

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Classement des aliments du groupe Légumineuses par teneur en sel (équivalence sodium)


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en sel (équivalence sodium) sont de 4100mg et vos apports max tolérés sont de 6200mg.

Top 10 des aliments du groupe Légumineuses avec la plus grande teneur en sel (équivalence sodium)
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensTofu salé et fermenté (85g)
6600mg161%
Aliment pour VégétariensChili avec haricots (250ml)
3816mg93%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs petits (conserve) (250ml)
3352mg82%
Aliment pour VégétariensHaricots blancs maison (250ml)
3049mg74%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs (conserve) (250ml)
2488mg61%
Aliment pour VégétaliensHaricots rouges (conserve) (250ml)
1872mg46%
Aliment pour VégétaliensHaricots pinto (conserve) (250ml)
1837mg45%
Aliment pour VégétaliensFalafel (140g)
1112mg27%
Aliment pour VégétaliensCacahuètes salées (50g)
554mg14%
Aliment pour VégétaliensHoumous maison (30ml)
204mg5%




Aliments du groupe Légumineuses avec la plus grande teneur en sel (équivalence sodium) : 11-27
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensHaricots adzuki (250ml)
53mg1%
Aliment pour VégétaliensHaricots mungo (250ml)
36mg1%
Aliment pour VégétaliensPois chiches (250ml)
33mg1%
Aliment pour VégétaliensHaricots beurre crus (100g)
32mg1%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs (250ml)
31mg1%
Aliment pour VégétaliensHaricots verts (250ml)
30mg1%
Aliment pour VégétaliensHaricots beurre cuits (250ml)
25mg1%
Aliment pour VégétaliensPois cajan (250ml)
24mg1%
Aliment pour VégétaliensHaricots rouges maison (250ml)
20mg0%
Aliment pour VégétaliensLupins cuits (250ml)
19mg0%
Aliment pour VégétaliensGraines de soja rôties (250ml)
13mg0%
Aliment pour VégétaliensLentilles (250ml)
11mg0%
Aliment pour VégétaliensPois cassés (250ml)
11mg0%
Aliment pour VégétaliensHaricots roses (250ml)
9,5mg0%
Aliment pour VégétaliensHaricots noirs (250ml)
4,9mg0%
Aliment pour VégétaliensSoja (250ml)
4,9mg0%
Aliment pour VégétaliensBeurre de cacahuètes (15g)
2,4mg0%