mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Sel (équivalence sodium) dans les aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Classement des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés par teneur en sel (équivalence sodium)


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en sel (équivalence sodium) sont de 4100mg et vos apports max tolérés sont de 6200mg.

Top 10 des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en sel (équivalence sodium)
alimentapports
par portion
Morue salée (55g)
10446mg255%
Maquereau salé (55g)
6615mg161%
Palourde cuite (100g)
3249mg79%
Crevette (100g)
2559mg62%
Palourde crue (125g)
2030mg50%
Seiche (100g)
2011mg49%
Araignée de mer (100g)
1868mg46%
Pétoncles (100g)
1803mg44%
Ormeau frit (100g)
1597mg39%
Anchois à l'huile d'olive (15g)
1487mg36%




Aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en sel (équivalence sodium) : 11-50
alimentapports
par portion
Hareng fumé (55g)
1365mg33%
Homard d'Amérique (100g)
1314mg32%
Hareng mariné (55g)
1293mg32%
Morue fumée (55g)
1255mg31%
Coquille St-Jacques (100g)
1254mg31%
Poulpe (100g)
1243mg30%
Huître panée et frite (100g)
1127mg27%
Esturgeon fumé (55g)
1099mg27%
Morue charbonnière fumée (55g)
1096mg27%
Bâtonnets de poisson (100g)
1086mg26%
Thon blanc à l'huile (conserve) (100g)
1070mg26%
Bulot (100g)
1046mg26%
Ormeau cru (125g)
1017mg25%
Saumon fumé (55g)
999mg24%
Moule cuite (100g)
997mg24%
Sole (poisson plat) (100g)
981mg24%
Crabe rouge (100g)
973mg24%
Moule crue (125g)
966mg24%
Perche rose (100g)
938mg23%
Crevette panée et frite (100g)
930mg23%
Calmar (100g)
827mg20%
Tourteau (100g)
746mg18%
Pangasius (100g)
741mg18%
Langoustine (100g)
730mg18%
Aiglefin (100g)
705mg17%
Sardines aux tomates (conserve) (55g)
615mg15%
Langouste (100g)
614mg15%
Caviar (15g)
608mg15%
Saumon rouge (conserve) (55g)
606mg15%
Saumon rose (conserve) (55g)
599mg15%
Maquereau en conserve au vin blanc (55g)
575mg14%
Turbot (100g)
519mg13%
Lingue (100g)
468mg11%
Sardine à l'huile (conserve) (55g)
456mg11%
Huître cuite (100g)
449mg11%
Conque (100g)
414mg10%
Surimi (100g)
386mg9%
Raie (100g)
376mg9%
Thon au naturel (conserve) (55g)
367mg9%
Saumon rouge (100g)
362mg9%