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» Sel (équivalence sodium) dans les aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés

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Classement des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés par teneur en sel (équivalence sodium)


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en sel (équivalence sodium) sont de 4100mg et vos apports max tolérés sont de 6200mg.

Top 10 des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en sel (équivalence sodium)
alimentapports
par portion
Morue salée (55g)
10446mg255%
Maquereau salé (55g)
6615mg161%
Seiche (100g)
2011mg49%
Araignée de mer (100g)
1868mg46%
Ormeau frit (100g)
1597mg39%
Anchois à l'huile d'olive (15g)
1487mg36%
Hareng fumé (55g)
1365mg33%
Hareng mariné (55g)
1293mg32%
Morue fumée (55g)
1255mg31%
Coquille St-Jacques (100g)
1254mg31%




Aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en sel (équivalence sodium) : 11-40
alimentapports
par portion
Poulpe (100g)
1243mg30%
Saumon fumé (55g)
1165mg28%
Huître cuite (100g)
1141mg28%
Bâtonnets de poisson (100g)
1138mg28%
Huître panée et frite (100g)
1127mg27%
Esturgeon fumé (55g)
1099mg27%
Morue charbonnière fumée (55g)
1096mg27%
Thon blanc à l'huile (conserve) (100g)
1070mg26%
Bulot (100g)
1046mg26%
Homard d'Amérique (100g)
1027mg25%
Ormeau cru (125g)
1017mg25%
Moule cuite (100g)
997mg24%
Crabe rouge (100g)
974mg24%
Moule crue (125g)
966mg24%
Crevette panée et frite (100g)
930mg23%
Calmar (100g)
827mg20%
Sardine à l'huile (conserve) (55g)
751mg18%
Tourteau (100g)
747mg18%
Pangasius (100g)
741mg18%
Langoustine (100g)
730mg18%
Pétoncles (100g)
716mg17%
Huître crue (125g)
713mg17%
Saumon rose (conserve) (55g)
696mg17%
Saumon rouge (conserve) (55g)
617mg15%
Sardines aux tomates (conserve) (55g)
615mg15%
Langouste (100g)
614mg15%
Caviar (15g)
608mg15%
Crevette (100g)
605mg15%
Maquereau en conserve au vin blanc (55g)
575mg14%
Turbot (100g)
519mg13%