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» Sel (équivalence sodium) dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

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Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en sel (équivalence sodium)


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en sel (équivalence sodium) sont de 4100mg et vos apports max tolérés sont de 6200mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en sel (équivalence sodium)
alimentapports
par portion
Roquefort (30g)
1467mg36%
Fromage bleu (30g)
1131mg28%
Fromage fondu (30g)
1111mg27%
Oeufs brouillés (110g)
1097mg27%
Féta (30g)
905mg22%
Edam (30g)
782mg19%
Camembert (30g)
683mg17%
Gouda (30g)
664mg16%
Parmesan (15g)
620mg15%
Brie (30g)
510mg12%




Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en sel (équivalence sodium) : 11-40
alimentapports
par portion
Munster (30g)
509mg12%
Mozzarella (30g)
508mg12%
Oeuf au plat (50g)
445mg11%
Port-salut (30g)
433mg11%
Lait entier (au chocolat) (250ml)
428mg10%
Fromage de chèvre demi-sec (30g)
418mg10%
Oeuf poché (50g)
367mg9%
Lait écrémé (poudre) (25g)
361mg9%
Fondue savoyarde (100g)
357mg9%
Lait de chèvre (250ml)
348mg8%
Lait fermier (250ml)
341mg8%
Yaourt nature allégé (175g)
338mg8%
Ricotta au lait demi-écrémé (100g)
338mg8%
Yaourt allégé sur lit de fruits (175g)
333mg8%
Yaourt nature (175g)
331mg8%
Lait demi-écrémé (250ml)
327mg8%
Lait de brebis (250ml)
308mg8%
Lait entier (250ml)
300mg7%
Yaourt nature brassé (175g)
299mg7%
Fromage de chèvre frais (30g)
298mg7%
Lait écrémé (250ml)
294mg7%
Yaourt nature au lait entier (175g)
289mg7%
Yaourt normal sur lit de fruits (175g)
283mg7%
Fromage de chèvre sec (30g)
281mg7%
Yaourt aux fruits allégé (175g)
274mg7%
Gruyère (30g)
272mg7%
Yaourt saveur vanille ou café (175g)
272mg7%
Neufchatel (30g)
271mg7%
Yaourt aux fruits brassé (175g)
263mg6%
Lait entier (poudre) (25g)
251mg6%