mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Sélénium dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en sélénium


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en sélénium sont de 55µg et vos apports max tolérés sont de 400µg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en sélénium
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensGauffre nature (75g)
35µg63%
Aliment pour VégétariensPréparation pour crêpe au froment (100ml versé)
22µg41%
Aliment pour VégétaliensPain aux céréales (50g)
17µg31%
Aliment pour VégétariensCroissant au fromage (55g)
15µg27%
Aliment pour VégétaliensPain au levain (50g)
14µg26%
Aliment pour VégétaliensPain italien (50g)
14µg25%
Aliment pour VégétaliensPita (50g)
14µg25%
Aliment pour VégétariensPâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)
13µg24%
Aliment pour VégétariensPain au raisin (50g)
13µg23%
Aliment pour VégétariensCroissant (55g)
12µg23%




Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en sélénium : 11-41
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensMuffin nature (55g)
12µg22%
Aliment pour VégétaliensPain de seigle (50g)
12µg22%
Aliment pour VégétariensMufffin aux raisins (55g)
12µg22%
Aliment pour VégétariensCrêpe nature maison (75g)
11µg20%
Aliment pour VégétariensChausson aux pommes (55g)
10µg19%
Aliment pour VégétariensBrioche aux raisins secs (55g)
9,4µg17%
Aliment pour VégétariensCrêpe nature (prête-à-manger) (75g)
8,1µg15%
Aliment pour VégétariensFlan pâtissier (110g)
7,8µg14%
Aliment pour VégétariensPréparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)
6,8µg12%
Aliment pour VégétariensMousse au chocolat (110g)
6,7µg12%
Aliment pour VégétariensStrudel aux pommes (110g)
6,7µg12%
Aliment pour VégétariensTarte au chocolat (110g)
6,6µg12%
Aliment pour VégétaliensPain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)
6,1µg11%
Aliment pour VégétariensBeignet nature (55g)
5,6µg10%
Aliment pour VégétariensQuatre-quart (80g)
5,4µg10%
Aliment pour VégétariensQuatre-quart au beurre (80g)
4µg7%
Aliment pour VégétariensBeignet nature enrobé de chocolat (55g)
3,7µg7%
Aliment pour VégétariensTortilla prêt-à-cuire (55g)
3,4µg6%
Aliment pour VégétariensTarte au citron meringuée (110g)
3,3µg6%
Aliment pour VégétariensBiscuit à l'avoine (30g)
2,9µg5%
Aliment pour VégétaliensCroutons nature (7g)
2,6µg5%
Aliment pour VégétariensBiscuit petit beurre (30g)
2,5µg5%
Aliment pour VégétariensBiscuit au sucre (30g)
2,5µg4%
Aliment pour VégétariensMacaron (30g)
2µg4%
Aliment pour VégétariensCroutons assaisonnés (7g)
2µg4%
Aliment pour VégétariensSablé (30g)
1,9µg3%
Aliment pour VégétariensBiscuit fourré au chocolat (BN) (30g)
1,6µg3%
Aliment pour VégétaliensCoquille à taco cuite (30g)
1,4µg3%
Aliment pour VégétariensGaufrette fourrée (30g)
1,1µg2%
Aliment pour VégétariensTarte aux pommes (110g)
1,1µg2%
Aliment pour VégétariensBiscuit aux figues (30g)
0,99µg2%