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» Sélénium dans les aliments du groupe Porc

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Classement des aliments du groupe Porc par teneur en sélénium


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en sélénium sont de 55µg et vos apports max tolérés sont de 400µg.

Top 11 des aliments du groupe Porc avec la plus grande teneur en sélénium
alimentapports
par portion
Rognon de porc cuit (100g)
312µg566%
Rognon de porc cru (125g)
238µg432%
Foie de porc (100g)
68µg123%
Cuisse de porc rôtie (100g)
45µg82%
Longe de porc braisée (100g)
45µg82%
Epaule de porc rôtie (100g)
33µg61%
Epaule de porc (125g)
32µg58%
Jambon (55g)
11µg20%
Pieds de porc (55g)
8,7µg16%
Rôti de porc cuit (15g)
3,7µg7%
Queue de porc (100g)
3,1µg6%