Classement des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger par teneur en sélénium

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en sélénium sont de 55µg et vos apports max tolérés sont de 400µg.

Top 10 des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en sélénium

aliment	apports par portion
Hamburger au poisson et fromage (140g)	68µg
Beignet de crabe (100g)	42µg
Hot-dog (140g)	37µg
Sandwich au fromage et oeufs (140g)	32µg
Sandwich jambon oeuf fromage (140g)	32µg
Sandwich au poulet frit (140g)	31µg
Double hamburger (140g)	30µg
Pizza au fromage (congelée) (140g)	30µg
Hamburger (140g)	29µg
Sandwich au bifteck (140g)	29µg

Aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en sélénium : 11-42

aliment	apports par portion
Hamburger au poisson (140g)	25µg
Pilon de poulet pané et frit (100g)	24µg
Sandwich jambon fromage (140g)	22µg
Blanc de poulet pané et frit (100g)	22µg
Hamburger au fromage (140g)	20µg
Poulet pané et frit (100g)	17µg
Tostada au fromage et boeuf (140g)	16µg
Salade de légumes et crevettes (100g)	16µg
Double hamburger au fromage (140g)	16µg
Burrito fromage et boeuf (140g)	15µg
Tostada au fromage avec haricots et boeuf (140g)	13µg
Taco (140g)	13µg
Pizza viande et légumes (congelée) (140g)	13µg
Nachos au fromage (140g)	12µg
Nachos au fromage et chili con carne (140g)	11µg
Salade de pâtes aux fruits de mer (100g)	11µg
Crevettes panées (100g)	9,7µg
Filet de poisson pané (100g)	9,1µg
Enchilada fromage et boeuf (140g)	7,1µg
Salade de légumes et poulet (100g)	7,1µg
Sundae caramel (250ml)	5,9µg
Sundae fraises (250ml)	5,4µg
Sundae chocolat (250ml)	5µg
Taco et chili con carne (140g)	4,1µg
Tostada et guacamole (140g)	3,8µg
Cornet de glace à la vanille (125ml)	3,4µg
Tostada au fromage avec haricots (140g)	3,4µg
Préparation de salade de pommes de terre (140g)	1,3µg
Purée de pommes de terre (140g)	1,1µg
Frites (70g)	0,63µg
Salade de légumes sans sauce (100g)	0,4µg
Préparation de pommes de terre rissolées (70g)	0,28µg