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» Sélénium dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

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Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en sélénium


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en sélénium sont de 55µg et vos apports max tolérés sont de 400µg.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en sélénium
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensOeufs brouillés (110g)
31µg56%
Aliment pour VégétariensOeuf au plat (50g)
19µg34%
Aliment pour VégétariensOeuf à la coque (50g)
17µg31%
Aliment pour VégétariensOeuf poché (50g)
17µg31%
Aliment pour VégétariensOeuf frais (50g)
17µg31%
Aliment pour VégétariensRicotta au lait demi-écrémé (100g)
17µg30%
Aliment pour VégétariensOeuf de caille (50g)
16µg29%
Aliment pour VégétariensRicotta au lait entier (100g)
15µg26%
Aliment pour VégétariensLait entier (250ml)
9,5µg17%
Aliment pour VégétariensFondue savoyarde (100g)
9µg16%




Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en sélénium : 11-49
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensLait écrémé (250ml)
8µg15%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 20% (175g)
7,9µg14%
Aliment pour VégétariensLait écrémé (poudre) (25g)
6,8µg12%
Aliment pour VégétariensLait demi-écrémé (250ml)
6,4µg12%
Aliment pour VégétariensEmmental (30g)
5,5µg10%
Aliment pour VégétariensYaourt nature (125ml)
5,3µg10%
Aliment pour VégétariensParmesan (15g)
5,2µg9%
Aliment pour VégétariensLait fermier (250ml)
5,2µg9%
Aliment pour VégétariensMozzarella (30g)
5,1µg9%
Aliment pour VégétariensYaourt nature 0% (125ml)
5,1µg9%
Aliment pour VégétariensLait entier (au chocolat) (250ml)
5µg9%
Aliment pour VégétariensFéta (30g)
4,5µg8%
Aliment pour VégétariensLait de brebis (250ml)
4,4µg8%
Aliment pour VégétariensGouda (30g)
4,4µg8%
Aliment pour VégétariensFromage bleu (30g)
4,4µg8%
Aliment pour VégétariensBrie (30g)
4,4µg8%
Aliment pour VégétariensCamembert (30g)
4,4µg8%
Aliment pour VégétariensEdam (30g)
4,4µg8%
Aliment pour VégétariensGruyère (30g)
4,4µg8%
Aliment pour VégétariensMunster (30g)
4,4µg8%
Aliment pour VégétariensPort-salut (30g)
4,4µg8%
Aliment pour VégétariensRoquefort (30g)
4,4µg8%
Aliment pour VégétariensLait entier (poudre) (25g)
4,1µg7%
Aliment pour VégétariensLait de chèvre (250ml)
3,6µg7%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 40% (175g)
3,5µg6%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 0% (175g)
3,3µg6%
Aliment pour VégétariensLait concentré sucré (15ml)
2,9µg5%
Aliment pour VégétaliensYaourt de soja (125ml)
2µg4%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre sec (30g)
1,7µg3%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre demi-sec (30g)
1,1µg2%
Aliment pour VégétariensNeufchatel (30g)
0,9µg2%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre frais (30g)
0,84µg2%
Aliment pour VégétariensCrème fouettée (bombe) (15g)
0,21µg0%
Aliment pour VégétariensBeurre salé (10g)
0,1µg0%
Aliment pour VégétariensBeurre fermier (10g)
0,1µg0%
Aliment pour VégétariensBeurre allégé demi-sel (10g)
0,1µg0%
Aliment pour VégétariensBeurre allégé doux (10g)
0,1µg0%
Aliment pour VégétariensBeurre doux (10g)
0,1µg0%
Aliment pour VégétariensCrème fouettée fraîche (15g)
0,075µg0%