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» Sélénium dans les aliments du groupe Volaille

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Classement des aliments du groupe Volaille par teneur en sélénium


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en sélénium sont de 55µg et vos apports max tolérés sont de 400µg.

Top 10 des aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en sélénium
alimentapports
par portion
Autruche (125g)
46µg83%
Émeu (100g)
44µg79%
Gésier de poulet mijoté (100g)
41µg75%
Cuisse de poulet rôti avec la peau (100g)
26µg47%
Aile de poulet rôti avec la peau (100g)
26µg46%
Poulet frit (sans peau) (100g)
25µg45%
Blanc de poulet rôti avec la peau (100g)
24µg44%
Poulet rôti avec la peau (100g)
24µg43%
Croquette de dinde panée (100g)
22µg40%
Poulet rôti (sans peau) (100g)
22µg40%




Aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en sélénium : 11-25
alimentapports
par portion
Oie rôtie avec la peau (100g)
22µg40%
Chapon rôti (100g)
22µg39%
Poulet bouilli (sans peau) (100g)
21µg38%
Caille (125g)
21µg38%
Poulet mijoté (100g)
21µg37%
Pintade (125g)
20µg37%
Canard rôti avec la peau (100g)
20µg36%
Cuisse de faisan (125g)
19µg35%
Cuisse de poulet bouilli avec la peau (100g)
19µg34%
Cuisse de dinde rôtie avec la peau (100g)
18µg33%
Poulet bouilli avec la peau (100g)
18µg33%
Pigeonneaux (125g)
17µg30%
Dinde rôtie avec la peau (100g)
11µg21%
Blanc de dinde rôtie avec la peau (100g)
7,8µg14%
Bacon de dinde (15g)
4,3µg8%