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» Sodium dans les aliments du groupe Céréales, grains, pâtes

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Classement des aliments du groupe Céréales, grains, pâtes par teneur en sodium


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en sodium sont de 1500mg et vos apports max tolérés sont de 2300mg.

Top 10 des aliments du groupe Céréales, grains, pâtes avec la plus grande teneur en sodium
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensFarine de blé avec levure (30g)
358mg24%
Aliment pour VégétaliensNouilles chinoises (25g)
294mg20%
Aliment pour VégétariensPâtes aux oeufs maison (215g)
178mg12%
Aliment pour VégétaliensPâtes maison (215g)
159mg11%
Aliment pour VégétaliensNouilles de riz cuites (215g)
41mg3%
Aliment pour VégétaliensMaïs jaune sec (45g)
16mg1%
Aliment pour VégétaliensSemoule de maïs (45g)
16mg1%
Aliment pour VégétaliensQuinoa (140g)
9,8mg1%
Aliment pour VégétaliensRiz blanc glutineux cuit (140g)
7mg0%
Aliment pour VégétaliensBoulghour cuit (140g)
7mg0%




Aliments du groupe Céréales, grains, pâtes avec la plus grande teneur en sodium : 11-36
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensCouscous cuit (140g)
7mg0%
Aliment pour VégétaliensRiz brun grain long cuit (140g)
7mg0%
Aliment pour VégétaliensMacaroni au blé complet (215g)
6,5mg0%
Aliment pour VégétaliensSpaghetti au blé complet (215g)
6,5mg0%
Aliment pour VégétaliensCouscous sec (45g)
4,5mg0%
Aliment pour VégétaliensRiz sauvage (140g)
4,2mg0%
Aliment pour VégétaliensOrge cuit (140g)
4,2mg0%
Aliment pour VégétaliensRiz blanc glutineux sec (45g)
3,2mg0%
Aliment pour VégétaliensMillet cuit (140g)
2,8mg0%
Aliment pour VégétaliensSeigle (45g)
2,7mg0%
Aliment pour VégétaliensFarine de riz brun (30g)
2,4mg0%
Aliment pour VégétaliensSpaghetti (215g)
2,2mg0%
Aliment pour VégétaliensRiz brun grain moyen sec (45g)
1,8mg0%
Aliment pour VégétaliensFarine de maïs (30g)
1,5mg0%
Aliment pour VégétaliensRiz brun grain moyen cuit (140g)
1,4mg0%
Aliment pour VégétaliensSon d'avoine cuit (140g)
1,4mg0%
Aliment pour VégétaliensFécule de maïs (10g)
0,9mg0%
Aliment pour VégétaliensAvoine (45g)
0,9mg0%
Aliment pour VégétaliensFarine de seigle (30g)
0,9mg0%
Aliment pour VégétaliensSorgho (45g)
0,9mg0%
Aliment pour VégétaliensTapioca sec (45g)
0,45mg0%
Aliment pour VégétaliensRiz blanc grain moyen sec (45g)
0,45mg0%
Aliment pour VégétaliensSarrasin (45g)
0,45mg0%
Aliment pour VégétaliensSon de blé (15g)
0,3mg0%
Aliment pour VégétaliensSemoule de blé dur (30g)
0,3mg0%
Aliment pour VégétaliensFarine de blé complète (30g)
0,3mg0%