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» Sodium dans les aliments du groupe Noix, graines

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Classement des aliments du groupe Noix, graines par teneur en sodium


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en sodium sont de 1500mg et vos apports max tolérés sont de 2300mg.

Top 10 des aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en sodium
alimentapports
par portion
Eau de noix de coco (100ml)
107mg7%
Graines de pastèque (30g)
30mg2%
Tahina (15ml)
17mg1%
Lait de coco (100ml)
12mg1%
Semoule de sésame (30g)
12mg1%
Poudre de noix de coco (30g)
11mg1%
Graines de lin moulues (30g)
9mg1%
Farine de sésame (15g)
6,2mg0%
Noix de coco crue (30g)
6mg0%
Graines de chia (30g)
4,8mg0%




Aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en sodium : 11-24
alimentapports
par portion
Noix de cajou rôtie à sec (30g)
4,8mg0%
Crème de noix de coco (100ml)
4,1mg0%
Ginkgo (30g)
3,9mg0%
Graines de sésame grillées (30g)
3,3mg0%
Graines de tournesol séchées (30g)
2,7mg0%
Pâte d'amandes (30ml pressé)
2,6mg0%
Beurre de noix de cajou (15ml)
2,4mg0%
Graines de courge (30g)
2,1mg0%
Semoule d'amandes (30g)
2,1mg0%
Pistache (30g)
1,8mg0%
Graines de lotus séchées (30g)
1,5mg0%
Noix de macadamia (30g)
1,5mg0%
Beurre d'amandes (15ml)
1,1mg0%
Graines de carthame (30g)
0,9mg0%