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» Sodium dans les aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés

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Classement des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés par teneur en sodium


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en sodium sont de 1500mg et vos apports max tolérés sont de 2300mg.

Top 10 des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en sodium
alimentapports
par portion
Morue salée (55g)
3865mg258%
Maquereau salé (55g)
2448mg163%
Palourde cuite (100g)
1202mg80%
Crevette (100g)
947mg63%
Palourde crue (125g)
751mg50%
Seiche (100g)
744mg50%
Araignée de mer (100g)
691mg46%
Pétoncles (100g)
667mg44%
Ormeau frit (100g)
591mg39%
Anchois à l'huile d'olive (15g)
550mg37%




Aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en sodium : 11-50
alimentapports
par portion
Hareng fumé (55g)
505mg34%
Homard d'Amérique (100g)
486mg32%
Hareng mariné (55g)
479mg32%
Morue fumée (55g)
464mg31%
Coquille St-Jacques (100g)
464mg31%
Poulpe (100g)
460mg31%
Huître panée et frite (100g)
417mg28%
Esturgeon fumé (55g)
406mg27%
Morue charbonnière fumée (55g)
405mg27%
Bâtonnets de poisson (100g)
402mg27%
Thon blanc à l'huile (conserve) (100g)
396mg26%
Bulot (100g)
387mg26%
Ormeau cru (125g)
376mg25%
Saumon fumé (55g)
370mg25%
Moule cuite (100g)
369mg25%
Sole (poisson plat) (100g)
363mg24%
Crabe rouge (100g)
360mg24%
Moule crue (125g)
358mg24%
Perche rose (100g)
347mg23%
Crevette panée et frite (100g)
344mg23%
Calmar (100g)
306mg20%
Tourteau (100g)
276mg18%
Pangasius (100g)
274mg18%
Langoustine (100g)
270mg18%
Aiglefin (100g)
261mg17%
Sardines aux tomates (conserve) (55g)
228mg15%
Langouste (100g)
227mg15%
Caviar (15g)
225mg15%
Saumon rouge (conserve) (55g)
224mg15%
Saumon rose (conserve) (55g)
222mg15%
Maquereau en conserve au vin blanc (55g)
213mg14%
Turbot (100g)
192mg13%
Lingue (100g)
173mg12%
Sardine à l'huile (conserve) (55g)
169mg11%
Huître cuite (100g)
166mg11%
Conque (100g)
153mg10%
Surimi (100g)
143mg10%
Raie (100g)
139mg9%
Thon au naturel (conserve) (55g)
136mg9%
Saumon rouge (100g)
134mg9%