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» Thréonine dans les aliments du groupe Légumes, produits végétaux

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Classement des aliments du groupe Légumes, produits végétaux par teneur en thréonine


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en thréonine sont de 0,9g.

Top 10 des aliments du groupe Légumes, produits végétaux avec la plus grande teneur en thréonine
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensSpiruline séchée (15g)
0,45g50%
Aliment pour VégétaliensFèves de soja cuites (85g)
0,42g46%
Aliment pour VégétaliensFèves de soja germées sautées (65g)
0,33g36%
Aliment pour VégétariensGratin de pommes de terre (140g)
0,27g30%
Aliment pour VégétaliensHaricots de lima (85g)
0,25g27%
Aliment pour VégétaliensHaricots de lima (conserve) (125ml)
0,23g25%
Aliment pour VégétaliensDulse (15g)
0,22g24%
Aliment pour VégétaliensLentilles germées (65g)
0,21g24%
Aliment pour VégétaliensFèves de soja germées à la vapeur (65g)
0,21g23%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs cuits (65g)
0,19g21%




Aliments du groupe Légumes, produits végétaux avec la plus grande teneur en thréonine : 11-50
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensÉpinard congelé (85g)
0,19g21%
Aliment pour VégétaliensPetits pois frais cuits (85g)
0,17g19%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs crus (65g)
0,17g19%
Aliment pour VégétaliensPetits pois (congelés) (85g)
0,17g18%
Aliment pour VégétariensPommes de terre en salade (140g)
0,16g18%
Aliment pour VégétaliensCarotte crue (85g)
0,16g18%
Aliment pour VégétaliensPetits pois (conserve) (125ml)
0,15g17%
Aliment pour VégétaliensChou gras cru (85g)
0,14g15%
Aliment pour VégétaliensCarotte cuite (85g)
0,13g15%
Aliment pour VégétaliensPatate douce au four avec la peau (110g)
0,12g13%
Aliment pour VégétaliensMaïs doux (85g)
0,11g13%
Aliment pour VégétaliensMacédoine de légumes (congelée) (85g)
0,11g13%
Aliment pour VégétaliensCresson de fontaine cru (85g)
0,11g13%
Aliment pour VégétaliensÉpinard (conserve) (125ml)
0,11g12%
Aliment pour VégétaliensPatate douce (conserve) (125g)
0,11g12%
Aliment pour VégétaliensMaïs doux cru (85g)
0,11g12%
Aliment pour VégétaliensPetits pois et carottes (conserve) (125ml)
0,11g12%
Aliment pour VégétaliensPetits pois et carottes (congelés) (85g)
0,11g12%
Aliment pour VégétaliensÉpinard cuit (85g)
0,11g12%
Aliment pour VégétariensPurée de pommes de terre maison à la margarine (140g)
0,11g12%
Aliment pour VégétaliensMaïs doux (congelé) (85g)
0,11g12%
Aliment pour VégétaliensMaïs doux (conserve) (125ml)
0,11g12%
Aliment pour VégétaliensChou gras cuit (85g)
0,11g12%
Aliment pour VégétaliensChou vert frisé congelé (85g)
0,1g11%
Aliment pour VégétariensPurée de pommes de terre maison au beurre (140g)
0,099g11%
Aliment pour VégétaliensPois mange-tout (85g)
0,098g11%
Aliment pour VégétariensPommes de terre rissolées maison (85g)
0,093g10%
Aliment pour VégétaliensChampignon de Paris cru (85g)
0,091g10%
Aliment pour VégétaliensPommes de terre au four, avec la peau (110g)
0,089g10%
Aliment pour VégétaliensGraines de luzerne germées (65g)
0,087g10%
Aliment pour VégétaliensPois mange-tout crus (85g)
0,084g9%
Aliment pour VégétaliensBrocoli (85g)
0,082g9%
Aliment pour VégétaliensPatate douce bouillie (110g)
0,08g9%
Aliment pour VégétaliensÉpinard cru (65g)
0,079g9%
Aliment pour VégétaliensAsperge fraîche (85g)
0,078g9%
Aliment pour VégétaliensPommes de terre au four (110g)
0,078g9%
Aliment pour VégétaliensChoux de Bruxelles (85g)
0,077g9%
Aliment pour VégétaliensCoeurs de palmier (conserve) (125ml)
0,075g8%
Aliment pour VégétaliensMacédoine de légumes (conserve) (125ml)
0,074g8%
Aliment pour VégétaliensBette (85g)
0,073g8%