mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Tryptophane dans les aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Classement des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés par teneur en tryptophane


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en tryptophane sont de 0,24g.

Top 10 des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en tryptophane
alimentapports
par portion
Morue salée (55g)
0,39g161%
Oeufs de poisson (100g)
0,38g156%
Langouste (100g)
0,37g153%
Seiche (100g)
0,36g152%
Thon rouge frais cuit (100g)
0,34g140%
Poulpe (100g)
0,33g139%
Araignée de mer (100g)
0,33g138%
Thon rouge frais cru (125g)
0,33g136%
Saumon rouge (100g)
0,32g134%
Thon albacore (100g)
0,31g130%




Aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en tryptophane : 11-50
alimentapports
par portion
Saumon Atlantique (élevage) (125g)
0,31g129%
Crevette panée et frite (100g)
0,3g125%
Truite (100g)
0,3g124%
Thon blanc à l'huile (conserve) (100g)
0,3g124%
Maquereau espagnol (100g)
0,29g120%
Palourde cuite (100g)
0,29g119%
Saumon Atlantique (sauvage) (100g)
0,29g119%
Flétan (100g)
0,28g118%
Merlan (lieu noir) (100g)
0,28g116%
Truite arc-en-ciel (élevage) (100g)
0,28g116%
Mérou (100g)
0,28g116%
Mulet (100g)
0,28g116%
Brochet (100g)
0,28g115%
Lingue (100g)
0,27g114%
Maquereau (100g)
0,27g111%
Moule cuite (100g)
0,27g111%
Anguille (100g)
0,27g110%
Bar (100g)
0,27g110%
Espadon (100g)
0,27g110%
Saumon rose (100g)
0,27g110%
Colin (100g)
0,26g110%
Aiglefin (100g)
0,26g108%
Crevette (100g)
0,26g108%
Hareng grillé (100g)
0,26g108%
Truite arc-en-ciel (100g)
0,26g107%
Palourde crue (125g)
0,26g107%
Carpe (100g)
0,26g107%
Morue Atlantique (100g)
0,26g107%
Loup (100g)
0,25g105%
Homard d'Amérique (100g)
0,25g103%
Écrevisse (100g)
0,24g102%
Ormeau cru (125g)
0,24g100%
Truite saumonée (100g)
0,24g100%
Esturgeon (100g)
0,23g97%
Turbot (100g)
0,23g96%
Perche rose (100g)
0,23g95%
Ormeau frit (100g)
0,22g93%
Barbue de rivière élevage (100g)
0,22g92%
Coquille St-Jacques (100g)
0,21g88%
Barbue de rivière sauvage (100g)
0,21g86%