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» Tryptophane dans les aliments du groupe Aliments prêts-à-manger

Classement des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger par teneur en tryptophane

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en tryptophane sont de 0,24g.

Top 10 des aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en tryptophane
aliment	apports par portion
Double hamburger (140g)	0,33g
Sandwich jambon fromage (140g)	0,26g
Sandwich jambon oeuf fromage (140g)	0,26g
Beignet de crabe (100g)	0,26g
Double hamburger au fromage (140g)	0,26g
Sandwich au bifteck (140g)	0,25g
Hamburger (140g)	0,25g
Blanc de poulet pané et frit (100g)	0,25g
Pizza au fromage (congelée) (140g)	0,24g
Pilon de poulet pané et frit (100g)	0,23g

Aliments du groupe Aliments prêts-à-manger avec la plus grande teneur en tryptophane : 11-32
aliment	apports par portion
Hamburger au fromage (140g)	0,23g
Sandwich au poulet frit (140g)	0,22g
Sandwich au fromage et oeufs (140g)	0,21g
Tostada au fromage et boeuf (140g)	0,19g
Filet de poisson pané (100g)	0,17g
Hot-dog (140g)	0,14g
Sundae caramel (250ml)	0,12g
Tostada au fromage avec haricots et boeuf (140g)	0,11g
Taco et chili con carne (140g)	0,1g
Sundae fraises (250ml)	0,1g
Tostada au fromage avec haricots (140g)	0,098g
Enchilada fromage et boeuf (140g)	0,097g
Salade de légumes et poulet (100g)	0,091g
Burrito fromage et boeuf (140g)	0,088g
Salade de légumes et crevettes (100g)	0,084g
Nachos au fromage et chili con carne (140g)	0,083g
Sundae chocolat (250ml)	0,068g
Tostada et guacamole (140g)	0,066g
Nachos au fromage (140g)	0,059g
Salade de pâtes aux fruits de mer (100g)	0,046g
Préparation de salade de pommes de terre (140g)	0,024g
Salade de légumes sans sauce (100g)	0,01g