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» Valine dans les aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés

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Classement des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés par teneur en valine


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en valine sont de 1,7g.

Top 10 des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en valine
alimentapports
par portion
Morue salée (55g)
1,8g105%
Oeufs de poisson (100g)
1,7g99%
Thon rouge frais cuit (100g)
1,5g91%
Thon rouge frais cru (125g)
1,5g88%
Thon albacore (100g)
1,4g85%
Saumon Atlantique (élevage) (125g)
1,4g84%
Seiche (100g)
1,4g83%
Saumon rouge (100g)
1,4g82%
Truite (100g)
1,4g81%
Thon blanc à l'huile (conserve) (100g)
1,4g80%




Aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en valine : 11-50
alimentapports
par portion
Maquereau espagnol (100g)
1,3g78%
Saumon rose (100g)
1,3g78%
Saumon Atlantique (sauvage) (100g)
1,3g77%
Poulpe (100g)
1,3g77%
Flétan (100g)
1,3g77%
Merlan (lieu noir) (100g)
1,3g76%
Truite arc-en-ciel (élevage) (100g)
1,3g75%
Mérou (100g)
1,3g75%
Mulet (100g)
1,3g75%
Brochet (100g)
1,3g75%
Lingue (100g)
1,3g74%
Langouste (100g)
1,2g73%
Maquereau (100g)
1,2g72%
Anguille (100g)
1,2g72%
Bar (100g)
1,2g72%
Espadon (100g)
1,2g72%
Colin (100g)
1,2g71%
Aiglefin (100g)
1,2g70%
Hareng grillé (100g)
1,2g70%
Truite arc-en-ciel (100g)
1,2g69%
Carpe (100g)
1,2g69%
Morue Atlantique (100g)
1,2g69%
Loup (100g)
1,2g68%
Palourde cuite (100g)
1,1g66%
Araignée de mer (100g)
1,1g65%
Truite saumonée (100g)
1,1g65%
Crevette (100g)
1,1g63%
Esturgeon (100g)
1,1g63%
Turbot (100g)
1,1g62%
Moule cuite (100g)
1g61%
Crevette panée et frite (100g)
1g60%
Barbue de rivière sauvage (100g)
0,95g56%
Flétan noir (100g)
0,95g56%
Ormeau cru (125g)
0,93g55%
Palourde crue (125g)
0,93g55%
Perche rose (100g)
0,9g53%
Barbue de rivière élevage (100g)
0,89g53%
Morue charbonnière cuite (100g)
0,89g52%
Esturgeon fumé (55g)
0,88g52%
Ormeau frit (100g)
0,86g51%