mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Vitamine B1 dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en vitamine B1


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B1 sont de 1,1mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B1
alimentapports
par portion
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)
0,34mg31%
Pita (50g)
0,3mg27%
Croissant au fromage (55g)
0,29mg26%
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)
0,28mg25%
Muffin nature (55g)
0,26mg24%
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)
0,26mg23%
Pain italien (50g)
0,24mg22%
Mufffin aux raisins (55g)
0,23mg21%
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)
0,22mg20%
Pain de seigle (50g)
0,22mg20%




Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B1 : 11-35
alimentapports
par portion
Pain au levain (50g)
0,22mg20%
Croissant (55g)
0,21mg19%
Pain au son (50g)
0,2mg18%
Gauffre nature (75g)
0,2mg18%
Pain classique (50g)
0,18mg16%
Brioche aux raisins secs (55g)
0,18mg16%
Pain au raisin (50g)
0,17mg15%
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)
0,16mg15%
Crêpe nature maison (75g)
0,15mg14%
Pain aux céréales (50g)
0,14mg13%
Beignet nature (55g)
0,13mg12%
Chausson aux pommes (55g)
0,13mg12%
Quatre-quart (80g)
0,11mg10%
Biscuit petit beurre (30g)
0,11mg10%
Quatre-quart au beurre (80g)
0,11mg10%
Sablé (30g)
0,099mg9%
Chou à la crème (80g)
0,098mg9%
Éclair (80g)
0,092mg8%
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)
0,09mg8%
Biscuit à l'avoine (30g)
0,08mg7%
Biscuit au sucre (30g)
0,07mg6%
Tarte au citron meringuée (110g)
0,068mg6%
Coquille à taco cuite (30g)
0,065mg6%
Tortilla prêt-à-cuire (55g)
0,052mg5%
Biscuit aux figues (30g)
0,047mg4%