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» Vitamine B1 dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

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Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en vitamine B1


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B1 sont de 1,1mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B1
alimentapports
par portion
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)
0,53mg48%
Pain au levain (50g)
0,36mg32%
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)
0,34mg31%
Pita (50g)
0,3mg27%
Croissant au fromage (55g)
0,29mg26%
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)
0,28mg25%
Muffin nature (55g)
0,26mg24%
Pain de seigle (50g)
0,24mg22%
Mufffin aux raisins (55g)
0,23mg21%
Pain italien (50g)
0,22mg20%




Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en vitamine B1 : 11-31
alimentapports
par portion
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)
0,22mg20%
Beignet nature (55g)
0,21mg20%
Croissant (55g)
0,21mg19%
Gauffre nature (75g)
0,2mg18%
Brioche aux raisins secs (55g)
0,18mg16%
Crêpe nature maison (75g)
0,15mg14%
Pain aux céréales (50g)
0,15mg14%
Pain au raisin (50g)
0,15mg13%
Quatre-quart au beurre (80g)
0,14mg13%
Chausson aux pommes (55g)
0,13mg12%
Quatre-quart (80g)
0,11mg10%
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)
0,11mg10%
Biscuit petit beurre (30g)
0,11mg10%
Sablé (30g)
0,11mg10%
Tarte au chocolat (110g)
0,096mg9%
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)
0,09mg8%
Biscuit à l'avoine (30g)
0,08mg7%
Biscuit au sucre (30g)
0,07mg6%
Tarte au citron meringuée (110g)
0,068mg6%
Coquille à taco cuite (30g)
0,065mg6%
Biscuit fourré au chocolat (BN) (30g)
0,059mg5%