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» Vitamine B1 dans les aliments du groupe Fruits, jus de fruits

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Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en vitamine B1


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en vitamine B1 sont de 1,1mg.

Top 10 des aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en vitamine B1
alimentapports
par portion
Jus d'ananas (100ml)
0,28mg25%
Jus d'orange frais (250ml)
0,24mg21%
Jus de mandarine (250ml)
0,16mg14%
Jus d'orange et de pamplemousse (250ml)
0,15mg13%
Ananas en morceaux (140g)
0,14mg13%
Raisin (140g)
0,13mg12%
Orange (140g)
0,12mg11%
Clémentine (140g)
0,12mg11%
Ananas (140g)
0,11mg10%
Jus de pamplemousse (250ml)
0,11mg10%




Aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en vitamine B1 : 11-40
alimentapports
par portion
Jus de pamplemousse sucré (250ml)
0,11mg10%
Jus d'orange (250ml)
0,1mg9%
Avocat (140g)
0,094mg9%
Goyave (140g)
0,094mg9%
Grenade (140g)
0,094mg9%
Salade de fruits tropicaux (conserve) (150ml)
0,088mg8%
Mangue (140g)
0,081mg7%
Mandarine (140g)
0,081mg7%
Banane Plantain crue (140g)
0,073mg7%
Cassis (140g)
0,07mg6%
Zeste d'orange (55g)
0,066mg6%
Banane Plantain cuite (140g)
0,064mg6%
Raisin de Corinthe sec (40g)
0,064mg6%
Melon (150g)
0,062mg6%
Pamplemousse (140g)
0,06mg5%
Groseille à maquereau (140g)
0,056mg5%
Groseille (140g)
0,056mg5%
Jus de pomme (250ml)
0,055mg5%
Kumquat (140g)
0,052mg5%
Myrtille (140g)
0,052mg5%
Pruneau au sirop (150ml)
0,05mg5%
Pastèque (150g)
0,05mg5%
Nectarine (140g)
0,048mg4%
Pomélo (140g)
0,048mg4%
Pruneau (40g)
0,047mg4%
Jus de raisin (250ml)
0,045mg4%
Framboise (140g)
0,045mg4%
Mûre au sirop (150ml)
0,044mg4%
Banane (140g)
0,043mg4%
Abricot frais (140g)
0,042mg4%